週三, 30 七月 2014 00:00

火龍果鳳梨健康蔬果汁料理食譜-火龍果鳳梨蔬果汁做法:火龍果鳳梨蔬果汁美白减肥排毒!

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艶陽高張的暑季,您每天口渴都喝含糖的飲料嗎?

不妨動手來自製健康飲料吧,喝得也安心!

以夏天盛產蔬果,變化出一杯健康蔬果汁,不論是長坐缺乏運動的上班族,或是家中需要攝取豐富營養的大人小孩都很合適。

快來喝杯現打健康蔬果汁-火龍果鳳梨蔬果汁,好喝又健康!

此道火龍蔬果汁食譜,做法簡單容易;不加糖,原汁原味,讓您喝出天然,營養滿分。

火龍果鳳梨蔬果汁功效:美白、减肥、排毒、抗衰老&防癌蔬果汁,是超級健康蔬果汁。

火龍健康蔬果汁材料:(2人份)

火龍果1/2顆,鳳梨150g,冰塊6~8塊,冰水500㏄

火龍健康蔬果汁做法:

1.火龍果洗淨,剝皮後切丁。鳳梨去皮切細塊。

2. 將火龍果及鳳梨塊一起放入果汁機中,加入冰水、冰塊。

3. 使用瞬間打2下(將冰塊打碎),再用慢速3分鐘打至火龍細碎成汁即可。

4.火龍健康蔬果汁做法就這麼簡單容易,此道健康蔬果汁營養美味,消暑又解渴,您是否也想試試看!

火龍蔬果汁做法心得分享:

1.火龍蔬果汁,可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

2.處理火龍果外皮,可用刀劃過再剝,像切柚子皮一樣,可減少火龍果汁液浪費。

火龍果為少數不需噴灑農藥的特殊水果,是現代人所喜愛的健康、自然食品。

火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用

鳳梨熱量極低,每100g鳳梨熱量41大卡,鳳梨很適合減肥人士食用。鳳梨是低熱量減肥食材。鳳梨含糖、鹽類和酶,有利尿作用。每日吃適量鳳梨對腎炎,高血壓病患者有很大助益。

請點 火龍果-火龍果營養成分及價值:膳食纖維火龍果好處有預防大腸癌功效!

請點 鳳梨 鳳梨功效,鳳梨的營養成分及營養價值,鳳梨是低熱量減肥食材

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