1.白蘿蔔洗淨，用刀切去1/2cm厚皮(蘿蔔皮保留醃漬用)，切小塊。梨外皮刷洗乾淨(不用去皮)，切小塊。

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2.把白蘿蔔和梨一起放入電鍋中，加入適量清水和冰糖煮20分鐘，即可

3.取白蘿蔔梨水蔬果汁趁熱服用，果肉分開，不同時段，另外食用之。

4.此道白蘿蔔梨水蔬果汁食譜-蘿蔔梨水健康蔬果汁做法就這麼簡單容易；喝白蘿蔔梨水蔬果汁潤肺、化痰又去火喔!

李時珍稱蘿蔔「乃蔬中最有利益者」。這話一點也不假，看一些俗諺即知。像蘿蔔上市，郎中下市；「常吃蘿蔔常喝茶，不用醫生把藥拿」，「蘿蔔進城，藥舖關門」，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方」。 

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