魯玉米做法：
1、玉米洗淨、切輪狀，備用。
2、熱油鍋，投入切成輪狀玉米，中小火兩面微煎。
3、倒入天然醬油1大匙及少許水，轉小火，燜約10分鐘左右。
4、待玉米湯汁快收乾時，開大火，放入白胡椒粉1小匙，翻炒數下即可盛起。
請點閱 玉米的功效與玉米的營養（玉米的功效有降血脂、降膽固醇等，玉米的營養富含維生素
玉米的營養富含維生素Ｃ，因此玉米的功效有美容作用。玉米的營養又富含維生素B6和菸酸，因此玉米的功效又具有刺激胃腸蠕動、加速排便代謝。中美洲印第安人主食玉米且不易患高血壓證明了玉米降血脂、降血清、膽固醇的功效。
魯玉米材料：
玉米3條，天然醬油(BRAGG)1大匙，白胡椒粉1小匙
魯玉米做法：
1、玉米洗淨、切輪狀，備用。
2、熱油鍋，投入切成輪狀玉米，中小火兩面微煎。
3、倒入天然醬油1大匙及少許水，轉小火，燜約10分鐘左右。
4、待玉米湯汁快收乾時，開大火，放入白胡椒粉1小匙，翻炒數下即可盛起。
請點閱 玉米的功效與玉米的營養（玉米的功效有降血脂、降膽固醇等，玉米的營養富含維生素
