週日, 19 一月 2014 00:00

阿基師蘿蔔醬料理食譜-胡蘿蔔皮醬料做法:丟棄胡蘿蔔皮化身醬料拌飯秘訣!

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此道蘿蔔醬料理食譜-阿基師牌蘿蔔醬,是依照阿基師蘿蔔醬料理的做法,美味蘿蔔醬料理拌飯輕鬆解決一餐;阿基師生活儉约,惜福,返璞歸真,人人理當效法;個人在此更深深的對阿基師致最大的謝意!

阿基師說,「什麼樣東西最好?我們自己動手做最可靠!」你看;鮮甜又原味健康蘿蔔醬料理是利用一般人丟棄的食材-胡蘿蔔皮來製作,就能化身黃金泡菜,輕輕鬆鬆解決一餐。

阿基師身上學會珍惜食材更證明當你學會節儉,財富也能跟著來。

胡蘿蔔醬料材料:

胡蘿蔔皮,紅糖,蘋果醋,豆鼓,白木耳(泡軟煮熟)各適量,冷開水少許

請點閱 養生天然蘋果醋:蘋果醋做法超級簡單,喝蘋果醋,對抗病菌。

胡蘿蔔醬料做法:

1.胡蘿蔔用刷子刷洗乾淨,用削刀削去外皮後,保留胡蘿蔔皮,切段,待用。

2.將胡蘿蔔皮、豆鼓,鍋炒軟透,起鍋,備用。

3.炒軟後的胡蘿蔔皮、豆鼓泡軟煮熟的白木耳,加入糖跟醋,投入食物調理機內,注入冷開水少許,一起攪打均勻。

4.將黃澄澄的胡蘿蔔醬料倒入乾淨玻璃瓶內,密封,置冰箱冷藏。

5.胡蘿蔔醬料是涼拌料理的最佳搭檔;胡蘿蔔醬料還能直接拌飯、拌麵,輕輕鬆鬆解決一餐。

紅蘿蔔的營養成分豐富,吃紅蘿蔔最好是和油和青菜熱炒,因為紅蘿蔔營養成分中富含脂溶性的維生素;與直接生吃紅蘿蔔相比,紅蘿蔔的營養吸收率可高出八倍以上。

請點閱 紅蘿蔔的營養價值(紅蘿蔔營養成分豐富,紅蘿蔔有提高人體免疫力、改善眼睛疲勞、貧血等功效)

閱讀 11922 次數 最後修改於 週日, 19 一月 2014 13:02

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