週三, 22 六月 2016 00:00

蒟蒻食譜:蒟蒻食譜翡翠白玉做法,一道美味又健康的蒟蒻食譜。

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蒟蒻減肥功效好,蒟蒻含豐富纖維素,只有很少的熱量,有胃腸清道夫之稱,蒟蒻吸水力很強,容易產生飽足感。蒟蒻有改善高血壓、控制糖尿病、改善便祕的功效。

此道蒟蒻食譜→蒟蒻食譜翡翠白玉做法,是一道美味又健康的蒟蒻料理食譜,強力推薦~

蒟蒻食譜翡翠白玉材料:

  • 青椒
  • 蒟蒻
  • 豆鼓
  • 素蠔油

蒟蒻食譜翡翠白玉做法:

1.青椒洗淨、去籽,切片。

2.起油鍋放入豆鼓炒香,加入青椒片及蒟蒻拌,放些許水,炒至青椒熟透

3.再加入素蠔油,拌炒均勻,即可起鍋盛盤,上桌食用。

請點閱 蒟蒻功效:蒟蒻是低熱量食物且含有豐富纖維素,是健康減肥瘦身美容的新寵兒!

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