蒟蒻食譜翡翠白玉做法:
1.青椒洗淨、去籽,切片。
2.起油鍋放入豆鼓炒香,加入青椒片及蒟蒻拌,放些許水,炒至青椒熟透。
3.再加入素蠔油,拌炒均勻,即可起鍋盛盤,上桌食用。
蒟蒻減肥功效好,蒟蒻含豐富纖維素,只有很少的熱量,有胃腸清道夫之稱,蒟蒻吸水力很強,容易產生飽足感。蒟蒻有改善高血壓、控制糖尿病、改善便祕的功效。
此道蒟蒻食譜→蒟蒻食譜翡翠白玉做法,是一道美味又健康的蒟蒻料理食譜,強力推薦~
1.青椒洗淨、去籽,切片。
2.起油鍋放入豆鼓炒香,加入青椒片及蒟蒻拌,放些許水,炒至青椒熟透。
3.再加入素蠔油,拌炒均勻,即可起鍋盛盤,上桌食用。