週二, 12 十一月 2013 00:00

涼拌山藥麵線食譜做法:創意涼拌山藥料理清脆爽口,低卡涼拌山藥食譜食在健康養生!

作者
给本項目評分
(3 得票數)

 時下人們養生意識抬頭,過於油膩的料理令人卻步,不妨來一道輕食料理-清爽開胃的涼拌山藥麵線;別懷疑,這看起來極細、極像麵線的東西,就是日本山藥絲,滑溜又脆脆的山藥麵線。

日本山藥絲加上和風醬攪拌均勻,撒上少許白芝麻,即是一道非常清爽健康的涼拌菜山藥麵線喔!

涼拌山藥麵線食譜做法,利用大自然易取得的食材,清爽具口感的山藥佐以自已調製的素食和風醬料,輕輕鬆鬆就能變化出垂涎佳餚!

新鮮山藥對女性而言是一項低脂的減肥食材;對男性則有壯陽效果。清爽的涼拌山藥麵線食在健康養生!

涼拌山藥材料:

 A.日本山藥1段

B.白芝麻,素食和風醬

請點閱 素食醬 日式風素食和風醬做法:和風醬美味料理分享!

涼拌山藥做法:

1.取日本山藥一段,去皮,用薄刀切細絲,這是純手工廚藝拿手菜。

2.將切好的山藥絲用開水清洗、瀝乾,置盤,撒上少許白芝麻,即為滑溜爽口的涼拌山藥麵線。。

3.食用涼拌山藥麵線時,拌入素食和風醬料,即可食用。

4.素食無油煙料理-涼拌山藥麵線,節能減碳,為嚮應環保盡一份心力。

5.創意涼拌山藥麵線料理讓您吃出天然美味,為健康把關!

涼拌山藥麵線做法心得分享:

1.當夏天暑熱季節,可將山藥麵線置冰箱冷藏較涼爽;秋冬季節則直接拿來食用即可。

2.日本山藥最營養的吃法,也就是這道涼拌涼拌山藥料理。

3.超簡單的涼拌山藥麵線做法,您是否躍躍欲試?想偷懶的時候,可以來道涼拌山藥麵線!聽說常吃山藥還可豐胸喔!

你知道山藥是攝取植物性蛋白質營養素的最好選擇?你知道山藥有預防心血管脂肪沉積,更有幫助胃腸消化吸收的功效?分享各種山藥的吃法和美味的山藥食譜料理。

請點閱 介紹山藥功效,山藥營養,山藥食譜,山藥料理,山藥源由

 

 

 

 

 

閱讀 12356 次數 最後修改於 週二, 05 十一月 2013 13:59

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章