週三, 11 十二月 2013 00:00

素食昆布醬料食譜-自製昆布醬料理鮮甜美味:昆布醬料理營養豐富益健康!

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有著海帶鮮甜美味的素食昆布醬食譜料理,口感滑溜順口,昆布醬料理營養豐富,有益健康!

素食昆布醬料理做法很簡單容易,上班族可利用週末假日來製作昆布醬料,為一週食糧做好準備,在家吃得安心也健康!

素食昆布醬料材料:

昆布(海帶乾)1/2條,天然醬油[Bragg]2大匙(60ml),水3杯(600cc),冰糖2大匙(30g),白胡椒粉、海鹽各少許

 

素食昆布醬料法:

1.將昆布洗淨切成段狀與3杯水一起用中火熬煮20分鐘左右,備用

2.再加入醬油、白胡椒粉、糖、鹽,改小火煮至收乾約成1杯量,即可熄火過濾掉昆布,即成素食昆布醬料。

3.鮮甜美味、營養豐富的素食昆布醬食譜料理是清粥良伴;自製素食昆布醬料讓闔家吃得安心,吃出健康!強力推薦~

海帶(昆布)含有大量的膳食纖維,可增加肥胖者的飽腹感,而且昆布脂肪含量非常低,熱量小,是減肥的食物。海帶(昆布)還有美容養顏功效及延緩衰老的作用。

請點閱 海帶(昆布)的功效:海帶(昆布)可降低膽固醇、排除體內放射性物質

閱讀 12323 次數 最後修改於 週二, 10 十二月 2013 09:32

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