1、西瓜、香蕉、綠豆汁:
材料:
西瓜1000g,蕉1根,煮熟綠豆30g。
做法:
a.香蕉剝皮,切成2釐米見方的小塊;西瓜用勺子挖出瓤;綠豆熬湯。
b.取200毫升;將西瓜、香蕉放入榨汁機,加綠豆湯攪拌成西瓜蔬果汁。
西瓜蔬果汁功效:清熱瀉火,緩解牙痛。綠豆不用煮得太爛,這樣的綠豆湯湯色碧綠,排毒功效較佳。
2、西瓜蘋果汁:
材料:蘋果1個(約200g),西瓜1/4個(約500g)
做法:蘋果洗淨、去皮切小塊,西瓜肉用湯匙挖出。2.將西瓜、同蘋果一起榨汁,即成西瓜蘋果汁。
西瓜蘋果汁功效:清熱降火,利水消腫,有效減肥。