週四, 05 九月 2013 00:00

西瓜蔬果汁食譜-二道西瓜果汁健康飲食療法:西瓜蔬果汁功效清熱瀉火,緩解牙痛!

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西瓜-西瓜功效及作用:

西瓜具有止渴,解暑清熱,利水下氣,解酒解毒,保護肝臟功效;西瓜治療黃疸也有一定作用,促進大便通暢,瓜清香,湯汁鮮、適口,為夏令佳餚。特別適用于腎炎患者、發熱,美容愛好者,西瓜能治療腎炎,降低血壓,利尿並消除腎臟炎症。對心腦血管亦具有保護作用,西瓜中含有大量水分,可以緩解熱病、發燒、口渴汗多、煩躁的症狀。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性,減少皺紋,增加光澤。

二道西瓜蔬果汁健康飲食療法:

1、西瓜、香蕉、綠豆汁:

材料:

西瓜1000g,蕉1根,煮熟綠豆30g

做法:

a.香蕉剝皮,切成2釐米見方的小塊;西瓜用勺子挖出瓤;綠豆熬湯。

b.200毫升;將西瓜、香蕉放入榨汁機,加綠豆湯攪拌成西瓜蔬果汁。

西瓜蔬果汁功效:清熱瀉火,緩解牙痛。綠豆不用煮得太爛,這樣的綠豆湯湯色碧綠,排毒功效較佳。

2、西瓜蘋果汁:

材料:蘋果1(200g),西瓜1/4(500g)

做法:蘋果洗淨、去皮切小塊,西瓜肉用湯匙挖出。2.將西瓜、同蘋果一起榨汁,即成西瓜蘋果汁。

西瓜蘋果汁功效:清熱降火,利水消腫,有效減肥。

閱讀 11316 次數 最後修改於 週六, 31 八月 2013 00:37

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