週日, 11 八月 2013 00:00

超簡單杏仁醬食譜做法:自製素食美味杏仁醬料理有防癌功效喔!

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杏仁功效~杏仁的神奇功效!杏仁中豐富的硒元素,對人體來說更是一種珍貴的微量元素,硒能幫助人體清除各種自由基,保護細胞免受有害物質的攻擊;硒還可將對人體有害的如汞、鉛、鎘等重金屬物質排出體外,使人體免受其害;硒還有抑制延緩細胞惡變的能力,並幫助細胞進行自我修復。人體若缺乏微量元素硒,極易導致癌症的發生。

科學家研究杏仁功效時發現,斐濟人不患癌與吃杏仁息息相關。杏仁功效還有預防高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的發生。

個人現在就動手來製作一道杏仁醬食譜,杏仁醬做法超簡單容易,杏仁醬吐司您的營養早餐有著落,更為闔家儲存一天的能量,對廚藝有興趣的朋友不妨動手試試看!

杏仁醬材料:

杏仁果100 g, 紅冰糖20 g (可視個人喜好甜度調整用量)

杏仁醬做法:

1.將杏仁果100g放入小烤箱內,以180℃烤15分鐘後,放置一旁待涼。

2.將烤熟的杏仁果及紅冰糖20g放入調理機打勻。

3.將調理好的杏仁醬料用刮棒倒入容器內,就是一道自製美味杏仁醬料理。

4.自製杏仁醬香甜可口,杏仁醬適合夾土司當早餐用或拌麵條吃,操做簡單又方便。

杏仁醬做法心得分享:

杏仁醬可搭配全麥吐司,全麥吐司所含的醣類,有助於血清素的增加,杏仁醬吐司適合有憂鬱症狀者食用

請點閱 杏仁功效~杏仁的神奇功效,斐濟產杏仁,是唯一沒有癌症的國家!

閱讀 16698 次數 最後修改於 週六, 10 八月 2013 23:44

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