A、粘米粉(再來米粉)一杯 水四又二分之一杯 菱粉(TAPIOCA STARCH)一包
B、綠竹筍一斤 紅蘿蔔一條 西芹一 條 香菇七朵 素火腿四片 醬油(BRAGG ALL PURPOSE LIQUID SOY SEASONING)一湯匙 胡椒粉、香油(蔴油1:玉米油3)各少許
台灣小吃素肉圓做法:
1、將材料B 綠竹筍一斤,剝皮洗淨,切細絲。 紅蘿蔔一條,削皮洗淨,切細絲。 西芹一 條,洗淨去頭尾,切細絲。
2、將材料B 素火腿四片,切細絲,放入小烤箱,用250 ℃烤約十分鐘(烤出來的素火腿絲較有嚼勁)
3、將材料B 香菇七朵泡軟 (可於前一晚,將香菇放入小塑膠帶,加少許水,放置冰箱冷藏)。
4、材料(3)泡軟的香菇,菇傘朝著水龍頭水流方向,徹底把隱藏的砂粒沖洗乾淨後,切絲、搓少許海鹽,這樣炒出的香菇較香。
5、熱油鍋,放入做法(4)切好的香菇絲,炒至香味溢出後,再入做法(1)綠竹筍絲、紅蘿蔔絲、西芹絲及素火腿絲翻炒片刻後,入醬油(BRAGG ALL PURPOSE LIQUID SOY SEASONING)一湯匙,滴入少許水,燜煮約八至十分鐘左右,起鍋前入少許胡椒粉、香油(蔴油1:玉米油3)拌炒均勻,即可盛盤,備用。
【上述即為素肉圓之餡料做法】
6、備一大鋼盆,將粘米粉(再來米粉)一杯和水二分之一杯調匀,保留四杯的水,待用。
7、將保留的四杯水煮至沸騰,趁熱徐徐淋入做法(6)調勻的粘米粉(再來米粉)水,以左手邊倒熱水,右手以飯匙攪拌成糊狀,靜置一旁,待冷却。(如想快速冷却,可於水糟內注入冷水,再將放有粘米粉糊的鋼盆置於水糟中,不下一會兒功夫,即降溫冷却)。
8、將菱粉(TAPIOCA STARCH)一包,徐徐倒入做法(7)冷却的粘米粉糊,以左手邊倒菱粉(TAPIOCA STARCH),右手以飯匙充份攪拌均勻成稠狀,備用。
【上述即為素肉圓皮的做法】
9、備十二個深底小碟子,底部抹油,再將做法(3)攪拌成稠狀的菱粉糊二湯匙,一一舖入每個小碟子(完成二分之一的素肉圓皮)。
10、將做法(5)製做好的素肉圓餡料,等量的分別盛入做法(9)裝有菱粉糊每個小碟子上方。
11、再取剩餘(约二分之一)的菱粉糊,將做法(10)素肉圓半成品,分別填入等量的(每個小碟子約二湯匙量菱粉糊),(一包菱粉大約可做12至13個)。
12、
A、蒸鍋蒸法:備一蒸鍋,將做法(11)素肉圓放進蒸鍋,分上下兩層,以中火蒸約12分鐘,熄火,待五分鐘過後蒸氣散發,取出放涼。
B:電鍋蒸法:電鍋內置放高墊角架隔開,分上下兩層,每層可放3小碟,共可放6小碟,外鍋放一杯水,分成兩次將素肉圓蒸至開關跳起,待五分鐘過後,蒸氣散發,取出放涼。
【上述即為素肉圓的製作方法】
13、將做法(12)放涼的素肉圓表皮,分別抹上少許的玉米油,避免互相沾黏。
14、將做法(13)表皮抹油的素肉圓取出,置放容器內。
15、食用素肉圓時,可將素肉圓剪成十字開口,再淋上佐料與香菜末即可。
【若想吃較香的素肉圓,可入油鍋煎熱後再食用。】
16、製做好的素肉圓趁熱吃,QQ的外皮,帶有內餡的芳香,夾有佐料之甘醇風味,口感非凡,有種令人無法抗拒的誘惑與美味。
17、素肉圓淋上美味肉圓醬料之甘醇風味,口感非凡!請點閱肉圓醬料做法。
台灣小吃素肉圓做法心得分享:
製做素肉圓之餡料可依個人喜好做調整,譬如: 大頭菜(橄欖菜)搓絲 ;熱油鍋,香菇、素火腿絲炒香後加入橄欖菜絲和1湯匙醬油一起燜煮好再滴入些香油(蔴油1:玉米油3),製做出來的餡料,有著橄欖菜的芳香甜美,的確很吸引人;可視季節性採購不同之食材。