週二, 26 二月 2013 00:00

茶飲-檸檬茶:馬蹄檸檬茶飲(馬蹄檸檬茶健康養生,馬蹄檸檬茶有預防心血管疾病功效!

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馬蹄又名荸薺,檸檬馬蹄(荸薺)茶飲有預防心血管疾病功效。

中老年人士,經常飲用檸檬馬蹄(荸薺)茶飲,可以預防高血壓,對心肌梗塞患者,有改善症狀之益處。

 

馬蹄檸檬茶材料:

鮮檸檬1/2顆  馬蹄(荸薺)6顆  清水1500cc。

馬蹄檸檬茶做法:(兩天份)

1. 鮮檸檬1/2顆,洗淨,帶皮切片,備用。

2. 馬蹄(荸薺)6顆,削皮,切片,備用。

3. 將做法(1)切片的鮮檸檬與做法(2 )切片的馬蹄(荸薺) 共同煮湯,每日飲用1次

檸檬具有高度鹹性,檸檬被認為是治療所有疾病很好的食療藥材,檸檬汁不加糖養生又美容。乘檸檬盛產時,把檸檬洗淨榨汁,將檸檬汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊密封放冷凍庫,要泡檸檬水時,取數個檸檬冰塊來沖泡即可 。

荸薺(馬蹄)口感清脆甘甜,因此荸薺(馬蹄)贏得「地下雪梨」的美稱,無論生吃荸薺(馬蹄)或拿來入菜都很適合,將荸薺(馬蹄)作成素獅子頭或素貢丸的配料,不僅可嚐到豐富的水份,也增添脆度與清爽口感。

請點閱 荸薺(馬蹄):荸薺(馬蹄)的功效及用途,荸薺(馬蹄)的營養及保健,荸薺(馬蹄)是泌尿結石清道夫

請點閱 檸檬:檬檸功效/妙用/好處,檸檬水=血液循環+鈣,檸檬是保健的良好食材

 

閱讀 9645 次數 最後修改於 週六, 23 二月 2013 21:42

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