外行人吃燕窩,內行人吃白木耳【銀耳】。白木耳的功效不只能養顏美容,有許多文獻證明白木耳【銀耳】還有降低膽固醇、提高免疫機能的功效。分析白木耳營養價值和白木耳的吃法。
梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用
材料:苦瓜、銀耳、枸杞、雪梨、薑數片。
調料:冰糖適量。
做法:
1.苦瓜洗淨,銀耳泡開。
2.分別將苦瓜、銀耳切成適當大小。
3.備一燉鍋,加入枸杞、冰糖及苦瓜、銀耳、雪梨、薑數片,水位約為材料的三倍,用中小火燉熟即可。
苦瓜燉雪耳功效:口味甜潤,化痰生津。
苦瓜功效多多,全身都是寶,是極為健康養生的食材。
苦瓜功效可治療腎結石、膽結石、青春痘。苦瓜保健功效不只這些!你知道苦瓜花可治胃氣痛?你知道苦瓜葉可治一切丹火毒氣?你知道苦瓜子可以益氣壯陽?
外行人吃燕窩,內行人吃白木耳【銀耳】。白木耳的功效不只能養顏美容,有許多文獻證明白木耳【銀耳】還有降低膽固醇、提高免疫機能的功效。分析白木耳營養價值和白木耳的吃法。
梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用
材料:苦瓜、銀耳、枸杞、雪梨、薑數片。
調料:冰糖適量。
做法:
1.苦瓜洗淨,銀耳泡開。
2.分別將苦瓜、銀耳切成適當大小。
3.備一燉鍋,加入枸杞、冰糖及苦瓜、銀耳、雪梨、薑數片,水位約為材料的三倍,用中小火燉熟即可。