五道檸檬水食療方法及功效:
一. 檸檬馬蹄湯預防心血管病。
做法:用新鮮檸檬一顆帶皮切片,馬蹄(荸薺) 五顆削皮,共同煮湯,每日飲用一次。
功效:中老年朋友經常飲用檸檬馬蹄湯,可以預防高血壓,對心肌梗塞患者改善症狀有益處。
二. 蜂蜜檸檬茶開胃止渴。
做法:用新鮮帶皮檸檬榨汁,與茶汁一起沖泡飲用。
功效:蜂蜜檸檬茶可作為治療夏季暑熱煩渴的保健飲品。
三.檸檬甘蔗水解煩清熱。
做法:用新鮮帶皮檸檬60g,新鮮甘蔗250g,切碎略搗,絞汁後徐徐服用。
功效:檸檬甘蔗水用於積熱傷津,心煩口渴。
四.蜂蜜檸檬水緩解感冒咽喉不適。
做法:感冒初起時,用檸檬一顆,帶皮切片,加少量蜜糖沖水飲。
功效:蜂蜜檸檬水可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾癢不適。
五.檸檬水治喉嚨紅腫發炎。
做法:新鮮檸檬去皮搗爛,泡開水當茶喝。
功效:檸檬水可紓緩咽喉炎。