簡單說，高血壓就是血管的緊張性增高，而血管的緊張性越高，造成心臟的工作負擔就越大。 所以，高血壓會增加患心臟病和中風的風險，如果不能很好地控制血壓，會導致腎功能受到嚴重影響而出現腎功能衰竭。 據報導，人的血壓只要稍微低一點點，得心臟病和中風的危險就會小很多很多。提供以下四種降血壓菜譜：超簡單降血壓方法，讓您輕鬆降血脂、降血糖，身體舒暢，神清氣爽。
