取材自大自然的養生粥，捨棄過度的人工添加，拋開純粹口慾的華麗味覺，只吃新鮮、健康、均衡的食材，用力呼吸一口蔬果最天然的氣味，在細細嘗一口毫不遜色於日本米的台灣米，感受這片土地的生命力，也讓自己的身體在簡單、均衡的粥品裡休養生息，讓豐富的膳食纖維帶走身體裡毒素，讓微量元素去補足身體裡的不足，讓自己在找到一份舒服而心安的飽足感。推薦下列素食蔬食養生粥料理食譜與大家分享，三道養生蔬食粥做法富膳食纖維可排毒健康養生喔！
新鮮菠菜80g，粳米120g
