粥食譜做法大全

許多人都有老毛病→胃病，一旦飲食不注意，就容易引起胃不舒服的症狀。平常時候要如何養好自己的胃？

Q.粥是公認的養胃食物，那麼胃不舒服吃什麼粥養胃？.

A.推薦以下十種健康素食養胃粥做法料理；喝粥水養護措施是各種腸胃道疾病患者飲食首選！

有各種胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的“水養護”措施。各種粥類食物中之間代替有大量的營養物質，同時還具有易消化易吸收的特點，因此是各種腸胃道疾病患者的最佳飲食療法。

熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。

十種健康素食養胃粥做法料理：