聽過不少人說眼前經常有黑點或暗影飛舞飄動，時多時少，有的像蚊子，有的像小雨點、圓圈、雲、變形蟲或蜘蛛，尤其在光線充足、單色的背景上更為明顯。這些現象統稱為「飛蚊症」(Floaters)。 「飛蚊症」
蚊症正式名稱為玻璃體混沌或玻璃體浮游物，又稱雲霧移睛。是一種因投入眼睛的光線將浮游在玻璃體的混濁物投影在視網膜上，而在視野中看到物體漂浮的現象。這些玻璃體浮游物在玻璃體中具有不同大小，形狀，濃稠度，折射率和能動性，並且通常都是以透明的型態呈現。飛蚊症是一種自然老化現象，也即隨著年紀老化，玻璃體會“液化”，產生一些混濁物。
全世界每年有將近七百萬人失明。雖然受傷和感染也會造成失明，不過大部分失明的人都是因為各式各樣的眼部疾病，視力退化和失明的風險也會隨著我們的年齡增長而增加，我們每個人都有可能發生。
腦部和眼睛的退化性疾病並非一個晚上造成，相反的，它們的病程耗時數年，甚至是數十年。視力退化原因除了疾病之外，關鍵都在於我們的飲食、生活型態（例如抽煙、自由基、接觸藍光等）。
一旦罹患各種眼疾，即便是用目前最先進的藥物、醫療手術方式治療，最終仍會導致視力嚴重流失。大部分的退化性眼疾都無藥可醫，且絕大多數治療方式和藥物都潛藏著嚴重副作用。因此，就和其他疾病一樣，預防是最好的對策。
眼睛，可說是人體最忙碌的器官之一。早上醒來一睜開眼，便開始接收四面八方傳來的訊息，尤其對於長期坐在電腦前辦公的上班族來說，長久下來眼睛的酸澀感揮之不去。
「眼睛疲勞」......眼睛疾病可說是現代文明病，且相對於其他疾病，一過度使用眼睛，不適症狀立即顯現，讓許多人倍感困擾；一根湯匙讓你眼睛不疲勞，視力回復。
《目はスプーン1本でよくなる！》（暫譯：搶救壞視力，一根湯匙就搞定）作者今野清志是專治眼耳疾病的日本REBIRTH的院長，其研發的治療法獲得媒體及病患的高評價。他開發出的「今野流湯匙療法」，利用一根湯匙暖冷交互刺激眼睛，藉以加速血液循環，讓氧氣與養分能順利輸送到眼睛，並促進疲勞物質排出，進而重整自律神經，有效消除疲勞，改善近視、老花眼、白內障、青光眼等各種眼睛疾病。
這套「今野流湯匙療法」簡單、方便、衛生又安全，至今已獲得5萬名患者的見證。以下為其做法。
視網膜剝離是嚴重的眼科疾病，若未及時治療，通常會導致失明。所幸，視網膜剝離前，通常會出現警訊；及時注意視網膜徵兆，早期診斷治療，通常可保住視力。
提供下列視網膜剝離&失明-視網膜剝離症狀和治療與大家分享；視網膜剝離未及時治療導致失明!
視網膜是服貼於眼球後壁內面的感光組織，下方是脈絡膜，負責供應視網膜氧氣和營養。
當視網膜和脈絡膜分離時，就是視網膜剝離。除非經手術重新復位，否則可能永遠失明。
菠菜的秘密武器，葉黃素，使得菠菜成為世界上預防白內障以及年齡相關性黃斑部變性（中老年人失明的首要原因）最好的食物之一。
85種蔬菜營養打分數 「菠菜」是首選
菠菜（學名：Spinacia oleracea），又名菠柃，鸚鵡菜，紅根菜，飛龍菜，是一種草本植物，性喜冷涼氣候，耐寒性強，適於沙壤或粘土壤生長，根和葉子可以食用。菠菜於647年由波斯傳入中國，古代稱「波斯菜」。現已是一道家常菜。菠菜經常用來燒湯，涼拌，單炒，和配菜合炒或墊盤，如翡翠羹 (菠菜湯)、 奶油菠菜、清炒菠菜、菠菜炒雞蛋、菠菜拌豆腐（有人建議菠菜、豆腐避免同時吃，大概怕易於引發腎結石，僅供參考。）
