週六, 15 二月 2020 00:00

婦科中醫補血養生湯食譜:健康素食三種補血養生湯料理:多喝補血湯不發胖少炎症抗衰老青春永駐!

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婦科醫生認為,體內濕氣重、氣血不足等症狀,是導致婦科疾病的原因之一,所以女性可以通過食療來緩解濕氣過重或氣血不足等症狀。

婦科中醫:女人濕氣太重易發胖,多喝補血養生湯食譜,不發胖,少炎症,以下健康素食三種補血養生湯料理供您參考!

女人隨著年齡的增長,很容易導致氣血運行緩慢、代謝能力下降,進而導致氣血不足。女人氣血不足是婦科疾病的原因之一,很多婦科炎症常因氣血不足所導致。長期如此,很可能引起失眠、膚色出現暗沉、頭暈、頭髮乾枯、面色發白、月經量少等症狀,月經量少是由於氣血不足所導致,嚴重情況還可能導致提前閉經。

子宮是女性的器官之一,主要功能是幫助女性排除的體內的毒素、保持內分泌平衡,防止外界病毒的入侵等。婦科中醫認為,如果婦科炎症反復出現,可能是子宮健康出了問題,常伴隨月經不調、長皺、免疫力下降、痛經、月經週期變化等症狀。

所以女性要多多注重子宮的保養,身體濕氣太重,很容易提高婦科炎症患病機率,並且,濕氣重會引起大肚腩,所以,女人牢記一句話,多喝補血湯不發胖、少炎症,子宮更好,抗衰、老青春永駐。

健康素食三種補血養生湯料理::

1、薏米紅豆湯:

薏米紅豆湯做法:

把洗淨的薏米紅豆加入鍋內,熬制2個小時左右,最後放入糖調味即可。

薏米紅豆湯功效:

薏米是一種偏涼的食材,有豐富的蛋白質、熱量。有健脾養胃、清熱祛濕等作用;紅豆有清熱解毒、通腸潤便等用處。薏米紅豆一起煮湯可以祛除體內的濕氣,女性經常飲用可以減輕或預防婦科炎症,對子宮更好。

2、黃芪老薑湯:

黃芪老薑湯材料:

黃芪、老薑、紅糖

黃芪老薑湯做法:

把薑洗淨切片,放入清水的鍋中,大火煮10分鐘,再放入黃芪煮5分鐘,熬好後,加紅糖調味即可。

黃芪老薑湯功效:

黃芪,是常見中藥之一,其性溫和,可以延遲衰老、祛濕利尿、提高免疫等作用;老薑有祛除風寒、化痰止咳、減脂刮油等作用。黃芪加薑經常飲用可以去子宮裡面的濕氣,減少炎症的產生。

3、黃芪當歸湯:

黃芪當歸湯材料

黃芪、當歸、紅棗、紅糖

黃芪當歸湯做法

黃芪、當歸湯一起放入沸水,煮30分鐘即可,有需要可以放入紅棗、紅糖調味。

黃芪當歸湯功效

黃芪和當歸是中藥,有著去水腫、益氣健脾等功效;當歸能補氣益血、通腸潤便、延遲衰老等作用。濕氣太重很容易影響消化,進而引起便秘,黃芪

當歸結合,能益氣補血,當氣血充足,女性的一些婦科疾病可以有效緩解和預防。

溫馨小貼士:

在日常生活中,少吃油膩的食物,多吃清淡的飲食,養成良好的作息習慣,不熬夜,另外還可以配合運動,提高身體免疫力,更好完成排毒排濕。

想要子宮更好,牢記多喝3碗湯,可以排出濕氣達到減肥作用,還能補充氣血,有減肥美容等作用,另外,還能預防婦科病,女人很適用。

閱讀 133 次數 最後修改於 週五, 14 二月 2020 16:48

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