週五, 19 十月 2018 10:00

秋冬天養生&秋冬天怎樣預防感冒-四項秋冬天養生方法促進血液循環增強抵抗力預防感冒!

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養生食譜

時值秋冬交接季節,氣溫轉涼,是感冒的高發季節,因為經過炎熱的夏季,氣溫開始降低,很多人還沒適應過來,就很容易著涼感冒了。很多感冒的病菌甚至還會引起其他疾病。

Q、那麼秋冬天養生,秋冬天怎樣預防感冒呢?

A、請參閱以下四項秋冬天養生方法,秋冬天養生促進血液循環,增強抵抗力,預防感冒哦!

四項秋冬天養生方法

秋冬天養生1、冷水洗臉

如果常年冷水洗臉可是對身體有好處的哦。夏季的時候,都是用冷水洗臉,很多人進入秋季之後,隨著氣溫的降低,就開始嘗試用溫水洗臉,其實,如果一直堅持用冷水洗臉,可以促進血液循環,增強抵抗力。

秋冬天養生2、多吃蘿蔔

健康是最大的財富,如果秋天做好工作預防感冒對於您來說,可是一筆不小的財富。秋天的時候多吃蘿蔔有助於預防感冒。蘿蔔可是好東西哦,蘿蔔當中含有蘿蔔素,對於預防感冒很有好處,因此,秋天吃菜的時候,不妨在常吃的蔬菜當中列入一項蘿蔔,經常吃會增加你的抵抗力,有效預防感冒哦。

秋冬天養生3、聞白醋

很多人都知道,白醋有殺菌的功效。很多人選擇用白醋來擦地,來預防感冒。其實不用這麼麻煩,買一瓶白醋,偶爾打開聞一聞,刺激一下嗅覺,還可以提神醒腦,預防感冒,增強抵抗力。

秋冬天養生4、多吃薑

且不說古代人常用薑湯治療感冒,吃姜的確對預防感冒很有好處俗語說:。早上一片薑,勝過參湯秋季的時候,可以早上起來之後,偶爾吃幾片薑,這樣對身體有好處,具有很好的防治感冒功能。

閱讀 223 次數 最後修改於 週五, 19 十月 2018 15:48

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