1、流行感冒盛行時,在室內進行消毒,防止病毒傳染
2、少去擁擠的公公共場所,減少傳染的機率。
3、多呼吸新鮮空氣,經常開窗通風。
4、加強鍛鍊身體。
5、注意天氣變化,及時增減衣物
如果您已經咳嗽,上面的預防對你來說的意義僅限於咳嗽的下次光臨,下面就來說說已經咳嗽了,有哪些小妙招!
五種咳嗽食療方法:
1、治療咳嗽的最快方法-鹽蒸橙子治療咳嗽:
咳嗽食療方法:
橙子洗淨,最好是用鹽水洗,把橙子頂部五分之一處切開,保留。用小筷子在剩下五分之四的橙子果肉戳幾個洞,將鹽灑進去,蓋上剛切開的頂部,開始蒸。蒸熟後吃掉果肉和湯汁。儘量蒸的時間長一點,然鹽和橙子充分融合,蒸熟的橙肉會特别甘甜美味。
2、白蘿蔔飴
白蘿蔔洗淨,切成1公分大的小丁,放入乾淨容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱儲存;每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好。若臨時要喝,沒時間浸漬,可將白蘿蔔磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加溫水飲用。
3、芹菜煮水
準備6根芹菜,冰糖,陳皮,一起放入熱水中煮開,將煮好的水過濾到碗中,冰糖量則根據自己的喜好來加。芹菜選用旱芹最好。
4、含生薑片
材料:
薑片
做法:
把薑切片,放入嘴裡不要嚼不要咽,等到感覺沒有味道的時候吐出來,可以有效解決痰多咳嗽。
生薑片功效:
適用於痰多咳嗽。
但是如果你不能忍受薑的辛辣味道,木同學建議你不要採用這種方法,以免引起劇烈咳嗽
5、冰糖雪梨
材料:
雪梨,冰糖
做法:
將梨去皮,用小刀將雪梨核心去掉,呈空心狀,在空心的位置放入冰糖,少許水。將做好的雪梨放入瓷碗裡,放入鍋裡蒸一小時即可;或者將雪梨切成小塊,和冰糖放入熱水中煮開,冰糖量可根據自己喜好。
溫馨提示
如果你已開始咳嗽,那就需要注意儘量少吃辛辣食物,飲食要清淡,多吃水果、堅果類食物;做飯時遠離油煙,以免引發咳嗽,外出時戴上口罩等等。