週二, 01 五月 2018 00:00

素食咳嗽食療養生食譜;五種咳嗽養生預防&五種素食咳嗽食療方法,咳嗽食療養生方法與您分享!

作者
给本項目評分
(1 投票)

養生食譜

喉部或氣管的黏膜受刺激時迅速吸氣,隨即強烈地呼氣,聲帶振動發聲,這種現象叫咳嗽。按中醫來說,咳嗽是因外感六淫,臟腑內傷,影響肺所致有聲有痰之症。提供以下咳嗽食療養生食譜;五種咳嗽養生預防&五種咳嗽食療方法,咳嗽食療養生方法與您分享!

咳嗽病因:

咳嗽是呼吸系統疾病的主要症狀,如咳嗽無痰或痰量很少為乾咳,常見於急性咽喉炎、支氣管炎的初期;急性驟然發生的咳嗽,多見於支氣管內異物;長期慢性咳嗽,多見於慢性支氣管炎、肺結核等。

咳嗽預防:

未病先防是中醫的重要思想,很多病都是可以通過防患於未然來避免的。

五種咳嗽養生預防方法

1、流行感冒盛行時,在室內進行消毒,防止病毒傳染

2、少去擁擠的公公共場所,減少傳染的機率。

3、多呼吸新鮮空氣,經常開窗通風。

4、加強鍛鍊身體。

5、注意天氣變化,及時增減衣物

如果您已經咳嗽,上面的預防對你來說的意義僅限於咳嗽的下次光臨,下面就來說說已經咳嗽了,有哪些小妙招!

五種咳嗽食療方法:

1、治療咳嗽的最快方法-鹽蒸橙子治療咳嗽:

咳嗽食療方法:

橙子洗淨,最好是用鹽水洗,把橙子頂部五分之一處切開,保留。用小筷子在剩下五分之四的橙子果肉戳幾個洞,將鹽灑進去,蓋上剛切開的頂部,開始蒸。蒸熟後吃掉果肉和湯汁。儘量蒸的時間長一點,然鹽和橙子充分融合,蒸熟的橙肉會特别甘甜美味。

2、白蘿蔔飴

白蘿蔔洗淨,切成1公分大的小丁,放入乾淨容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱儲存;每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好。若臨時要喝,沒時間浸漬,可將白蘿蔔磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加溫水飲用。

3、芹菜煮水

準備6根芹菜,冰糖,陳皮,一起放入熱水中煮開,將煮好的水過濾到碗中,冰糖量則根據自己的喜好來加。芹菜選用旱芹最好。

4、含生薑片

材料:

薑片

做法:

把薑切片,放入嘴裡不要嚼不要咽,等到感覺沒有味道的時候吐出來,可以有效解決痰多咳嗽。

生薑片功效:

適用於痰多咳嗽。

但是如果你不能忍受薑的辛辣味道,木同學建議你不要採用這種方法,以免引起劇烈咳嗽

5、冰糖雪梨

材料:

雪梨,冰糖

做法:

將梨去皮,用小刀將雪梨核心去掉,呈空心狀,在空心的位置放入冰糖,少許水。將做好的雪梨放入瓷碗裡,放入鍋裡蒸一小時即可;或者將雪梨切成小塊,和冰糖放入熱水中煮開,冰糖量可根據自己喜好。

溫馨提示

如果你已開始咳嗽,那就需要注意儘量少吃辛辣食物,飲食要清淡,多吃水果、堅果類食物;做飯時遠離油煙,以免引發咳嗽,外出時戴上口罩等等。

閱讀 416 次數 最後修改於 週一, 30 四月 2018 22:42

vegtrends banner 02

訂閱素食列車網電子報

素食列車網:搜尋文章