週四, 21 九月 2017 00:00

羅漢果養生食譜-六道養生羅漢果料理&羅漢果養生功效:羅漢果補腎潤肺!

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羅漢果素來披著「中華神果」的美名,因為羅漢果其功效多元化,包括潤肺化痰、提神生津、增強免疫力、美膚養顏等。中醫師說,眾所週知,羅漢果以清肺潤肺、化痰止咳著名,但羅漢果不僅有此功效。羅漢果其果皮黑褐色,圓形狀,可入腎,故有滋陰補腎之功,為經濟有效的補腎潤肺藥。

近代研究顯示,羅漢果含有不少微量元素及特殊的抗氧化物質,能化解體內新陳代謝後產生的游離基,防止游離基氧化身體組織,保持身體機能正常運作。因此,羅漢果對便秘、咳嗽、肺熱痰喘、淋巴結炎症等有一定的緩解作用。

羅漢果除可與其他中藥組方入藥外,羅漢果更可單獨或配其他中藥組方作為食用或者藥 用的用途:推薦以下羅漢果養生食譜-六道養生羅漢果料理&羅漢果養生功效供參考!

六道養生羅漢果料理&羅漢果養生功效

1、羅漢果治療肺結核:

羅漢果素肚湯:

羅漢果一個,洗淨壓碎,加入素肚適量燉服。對滋補肺陰及治療肺結核、氣管炎有一定的療效。

2、 羅漢果減肥瘦身:

羅漢果減肥瘦身湯:

羅漢果一個,山楂片五錢。把羅漢果洗淨壓碎,與山楂用250克水﹝約兩飯碗水﹞煎 煮,去渣留湯,如適量加入蜂蜜味道更佳。

3、 羅漢果治百日咳:

羅漢果魚腥草茶:

羅漢果一個,洗淨壓碎,柿餅五錢、魚腥草八錢、百部八錢煎飲服。

4、 羅漢果清肺止咳潤腸通便茶:

羅漢果茶:

羅漢果一個洗淨壓碎,用二公升水中火煲二十分鐘。關火後置十分鐘。熱飲或過濾 後冷藏凍飲均可。本方有清肺止咳、潤腸通便,對煙酒過度而引致聲音嘶啞、咽乾 口渴尤為有效。

5、羅漢果治婦女月經不調

羅漢果益母草湯:

羅漢果一個,洗淨壓碎,益母草五錢煎水服用。本方用於婦女咳嗽、月經不調。

6、羅漢果清肺潤肺

羅漢果銀耳湯

羅漢果1個、銀耳50克、紅蘿蔔100克、南杏20克。銀耳用水浸泡。紅蘿蔔洗淨,切塊。所有材料入鍋,加適量清水,慢火煲2小時即成。

如何選購羅漢果﹕

1、羅漢果好壞的分辨,拿起羅漢果在耳邊輕搖,響的便是不好。

2、將羅漢果由離檯面二寸輕力放下﹐像乒乓 球般的彈起﹐即是羅漢果佳品。

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