週五, 26 五月 2017 00:00

糙米養生茶飲-養生糙米茶的做法&糙米茶的功效:糙米茶防便秘腸癌等功效!

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在現實中養生的茶有很多,它們各自都含有不同的功效與作用,和食物是相同的道理所以我們才要去食用更多的食物和茶品這樣對我們的身體營養吸收才是有一定幫助的。所以了解茶品的功效作用也是必須的。

《健康行天下》中一位老中醫專家介紹糙米養生茶的做法及糙米茶功效,原來是喝自製糙米茶能減肥淡斑,去除便秘;糙米茶功效是個人看電視方詳細了解;多虧這碗茶,自從個人實踐常喝糙米茶後,臉色紅潤無色斑,連續喝一個月還瘦了2公斤!

糙米味甘、性溫,健脾養胃、補中益氣,調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。糙米有提高人體免疫功能,促進血液循環,消除沮喪煩躁的情緒,降低血糖,預防心血管疾病、貧血症、便秘、腸癌等功效。

Q:那麼糙米茶的功效與作用是什麼呢?

A:糙米茶就像放置於太陽光下曬乾的香菇、海藻一樣,使微量元素、礦物質活性化,便於人體吸收利用,其溫熱屬性能改善飲用者的虛寒體質。

糙米茶功效:

糙米茶含有最豐富的天然植物纖維,有助於排出腸內宿便,預防大腸、直腸癌及結腸癌。
那麼咱們就一起來看看糙米養生茶飲-養生糙米茶的做法吧!

糙米茶的做法

1、取一乾淨無油的鍋,置爐火上燒熱。

2、關小火,倒入糙米,小火慢慢炒,用鏟子不停翻炒糙米,不能爆裂。

3、炒至糙米呈黃褐色,即可離火。

4、將炒好的糙米茶起鍋,盛入碗中,備用。

5、鍋中注入清 水,煮開。

6、放入炒好的糙米,立即關火,蓋上蓋子,靜置五分鐘。

7、五分鐘後,把煮好的糙米茶用濾網過濾(防止糙米倒入),倒入杯中。

8、糙米茶剩下的糙米用來煮粥或者蒸米飯均可;糙米茶做法就這麼簡單易學,。

心得分享

1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝,如牛奶。

2、茶湯與糙米茶不要同時喝,因效果會減半。

閱讀 1057 次數 最後修改於 週四, 25 五月 2017 08:17

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