取澤瀉和綠茶各適量，將二者混合打成細末，放入茶袋或者包在白色紗布中，代茶飲即可。
2、芹菜胡蘿蔔汁
準備芹菜60g，胡蘿蔔200g，檸檬汁15ml，蜂蜜1大匙。
將芹菜去除老葉之後洗淨，胡蘿蔔表皮以削皮器消除乾淨，切長條狀。將芹菜和胡蘿蔔交錯放入榨汁機內榨汁，加入檸檬汁和蜂蜜拌勻即可。
3、陳醋芥末拌木耳
準備木耳15g，綠芥末適量，陳醋適量，魔芋絲50g，香菜2根，食鹽適量。
把木耳泡發好，然後放到熱水中焯一下備用，魔芋絲用清水沖一下。在一個小碗裡倒入適量的陳醋，擠入兩厘米長的綠芥末放入食鹽拌勻調汁。將調好的汁倒入木耳和魔芋絲裡，放入少量的香菜拌勻即可。
4、綠豆薏苡仁粥
薏苡仁30g，綠豆30g，薄荷5g，冰糖15g。
將薄荷用水煎大約30分鐘，取汁去渣備用。將綠豆用開水浸泡之後，用水煮到半熟。加入薏苡仁同煮到豆熟米爛。然後加入薄荷水以及少許冰糖即成。
