週一, 26 十二月 2016 00:00

桂圓/龍眼養生料理食譜-五種龍眼養生料理補中益氣方法:龍眼料理養血安神!

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桂圓又名龍眼。據民間傳說,很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍的眼睛,桂圓對眼睛確實有好處。

桂圓/龍眼-桂圓功效/龍眼功效

龍眼別名桂圓,龍眼功效有補腎長智慧,龍眼功效還有改善過敏體質,國外研究顯示龍眼有助於預防癌症以及白血病的功效,龍眼保健功效好,性和又無副作用,是補氣益血的養生補品,中醫認為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經,能補益心脾,養血安神,是常用的補益中藥食材,下面介紹桂圓/龍眼養生料理食譜-五種龍眼養生料理補中益氣方法,不妨一試。

五種龍眼養生料理補中益氣方法

1、龍眼補脾生血

龍眼補脾生血,養心增智,老年人尤宜。

龍眼30取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100g,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。

2、龍眼補血醒神

龍眼可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。

桂圓肉20g,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。

3、龍眼補脾養心

龍眼可補脾養心,生血益氣。

每晨用龍眼10粒取肉,煮荷包蛋2顆,加適量白糖,空腹吃。

4、養心安神

龍眼可養心安神,治療心悸失眠。

每晚睡前吃10桂圓。

5、龍眼護膚養顏、抗衰老

經常食用龍眼護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能,尤適用於女士食用

桂圓肉30g,放進500毫升水中煮沸約十分鐘,加雞蛋2,稍煮片刻即可食用。

閱讀 874 次數 最後修改於 週日, 25 十二月 2016 01:44

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