1、龍眼補脾生血
龍眼可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
龍眼30粒取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100g，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。
2、龍眼補血醒神
龍眼可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。
桂圓肉20g，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。
3、龍眼補脾養心
龍眼可補脾養心，生血益氣。
每晨用龍眼10粒取肉，煮荷包蛋2顆，加適量白糖，空腹吃。
4、養心安神
龍眼可養心安神，治療心悸失眠。
每晚睡前吃10粒桂圓。
5、龍眼護膚養顏、抗衰老
經常食用龍眼可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能，尤適用於女士食用。
桂圓肉30g，放進500毫升水中煮沸約十分鐘，加雞蛋2顆，稍煮片刻即可食用。
