週五, 28 十月 2016 00:00

花生餅乾養生食譜-健康花生手工餅乾做法料理:花生手工餅乾是下午茶點心良伴!

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花生營養&功效

花生營養價值極高,花生含有多種人體所需要氨基酸,花生功效可增强記憶力、降低血壓、延緩老化改善營養不良;因此花生又名長生果。

歐美有句俗語說「七粒花生抵一個雞蛋的營養」,若以中醫的論點來看,常吃花生有健脾和胃、養血止血、潤肺止咳、利尿、下乳(通乳)等功效。用點心做點心,今天就來一道花生手工餅乾食譜做法-健康花生手工餅乾料理與大家共同學習;花生餅乾是下午茶點心良伴

下午茶來杯咖啡,搭配花生手工餅乾;健康不甜膩,不過敏的手工餅乾,超美味;採用有機的花生醬來製作手工餅乾,享受下午茶的幸福小點心。

非常簡單的手工餅乾,充滿花生香,大人小孩都吃得開心,吃出健康!

手工餅乾因為是手工的,所以都不便宜,那就自己動動手吧!咱們今天就一起來學習花生餅乾養生食譜-健康花生食譜做法料理;將準備材料拌一拌、再揉一揉,香味四溢,更符合個人口味的花生餅乾即出爐囉!您心動了嗎,是否也也一試呢?

健康花生手工餅乾做法料理:

花生餅乾材料:18塊

有機花生醬200g、有機砂糖40g、有機蛋1顆,中筋麵粉30g

花生餅乾做法:

1、取花生醬、蛋及糖拌均匀。

2、做法(1)篩入麵粉,拌均成麵糰。

3、把做法(2)的麵糰分成等份小麵糰,搓圓。

4、搓圓的小麵糰置放鋪有烘焙紙的烤盤上,用叉子在上方壓一下成花紋。

5、放入預熱烤箱,170℃,烤約15-20分鐘至金黃色,即成花生餅乾!

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