週三, 25 五月 2016 00:00

養生紅棗料理食譜-四道養生紅棗吃法料理:健康養生紅棗料理營養補給!

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紅棗是一味補養氣血很重要的中藥!尤其對於女人來說,經常吃紅棗,對女人的氣色有很大的改善!

紅棗,味甘性溫,主要功能為補中益氣、養血安神,臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。

俗話說,「一日吃三棗,一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。

健康養生紅棗料理營養補給喔!推薦下列養生紅棗料理食譜-四道養生紅棗吃法料理供大家參考之~

四道養生紅棗吃法料理

1、蒸紅棗預防哮喘:

中醫認為,棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效,多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。

哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子,一般大棗吃5枚,小棗吃8枚,以提精神、增強身體免疫力。

2、紅棗熬粥安神助眠:

中醫上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等癥狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗熬粥調理。

紅棗若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。

3、紅棗煮飯延年益壽

紅棗米飯,藥王孫思邈就極力推薦此方,認為紅棗如此實用,能夠補氣養胃,延年益壽。

如果體質虛弱,氣血不盛,睡眠質量差等,服用之後,可使人血氣暢通,身輕不倦。

4、紅棗泡生薑養胃安神

紅棗泡生薑這道茶,養胃的效果不錯。

可以準備半斤紅棗和生薑,然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末;加點鹽,每次服紅棗生薑茶15到25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數次;就有養血、健胃、安神的功效。

紅棗這樣吃,血管暢通人年輕,降血脂,治失眠,不學真可惜,沒想到吧!紅棗竟有那麼多驚人的效果,不愧是補血神器。這麼實用的東西也要讓朋友們看看,常吃紅棗青春永駐抗衰老哦~

閱讀 869 次數 最後修改於 週一, 23 五月 2016 18:02

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