材料:
A.枸杞葉200g,海帶芽10g,生薑片3片,水4碗(約500毫升)
B.調味料:鹽、糖、白醋、胡椒粉、香油各適量。
做法:
1、將枸杞葉從梗上摘下來(小心梗上有尖刺)。海帶芽洗淨、瀝乾水分,備用。
2、海帶芽洗淨、切段,備用。
3、鍋燒至六成熱,倒入適量油,注入4碗水,放入生薑片,大火煮開煮開後,投入枸杞葉&海帶芽。
4、當枸杞葉煮至稍有點變色斷生時,將海帶芽倒入鍋中,再次煮沸,放入材料B.調味料,調勻,關火,即成。
二:枸杞葉蛋花湯
材料:
枸杞葉1把,枸杞子2湯匙,蛋2顆,香油1茶匙,,鹽適量。
做法:
1、將枸杞葉清洗乾淨。枸杞子用水泡五分鍾。
2、鍋中將水燒開,放入枸杞子&枸杞葉,煮熟軟。
3、蛋打勻,倒入蛋液,煮約一分鐘至熟透,放鹽調味,淋入少許香油即可。
三:生炒枸杞葉
材料:
枸杞葉150g,冬筍30g,白砂糖5g,鹽1/2小匙,香菇粉少許,橄欖油15克ml
做法:
1、枸杞葉洗淨。香菇泡發。
2、香菇、冬筍洗淨,切成細絲,備用。
3、熱鍋,入橄欖油,待油溫升至七成熱時,開大火,投入筍絲、香菇絲略炒。
4、隨即倒入枸杞葉拌炒一下下至枸杞葉熟軟;加入食鹽、香菇粉、白砂糖拌勻,即可起鍋,盛盤。
四:枸杞葉粥
材料:
糯米1/2杯,枸杞葉適量,水500毫升,香油、海鹽各少許。
做法:
1、枸杞葉洗淨後加水,煮約五分鐘後,取出枸杞葉,保留枸杞水。
2、枸杞水加入洗淨的糯米,白糖和水煮成稀粥,即可起鍋,上桌食用。
五:枸杞葉炒蛋
材料:
枸杞葉100g,蛋3顆,油、鹽,醬油適量
做法:
1、枸杞葉洗淨,瀝乾水分,切碎。
2、蛋加點鹽和醬油,打勻。
3、蛋液加入切碎枸杞葉,攪拌均勻。
4、熱油鍋,倒入枸杞葉蛋液(晃動平底鍋,煎的更均勻些)。
5、煎至金黃色翻面煎,(如沒信心整塊翻,可用鏟劃成2半塊再翻)。
6、另一面也煎至金黃色 用鏟子劃切成幾大塊,即可起鍋。