豌豆煮熟，壓成豌豆泥食用。
豌豆泥功效：
豌豆泥用於呃逆瀉痢。
2、豌豆粥
豌豆100克，粳米100克，煮粥食。
豌豆粥功效：
豌豆粥用於產後乳汁不足。
3、豌豆湯
豌豆煮湯食用。
豌豆湯功效：
豌豆湯用於消渴、糖尿病。
豌豆高鉀低鈉，對保護心血管有益。豌豆中的蛋白質含量豐富．質量好．包括人體所必需的各種氨基酸，經常食用對生長發育大有益處。豌豆有和巾益氣、利小便、解瘡毒、通乳及消腫的功效，是脫肛、慢性腹瀉、子宮脫垂等中氣不足症狀的食療佳品，哺乳期女性多吃點豌豆還可增加奶量。
推薦下列豌豆養生料理食譜-三道豌豆做法料理與大家分享，天然豌豆養生料理了吃出美味更健康！
豌豆煮熟，壓成豌豆泥食用。
豌豆泥用於呃逆瀉痢。
豌豆100克，粳米100克，煮粥食。
豌豆粥用於產後乳汁不足。
3、豌豆湯
豌豆煮湯食用。
豌豆湯用於消渴、糖尿病。
