番茄粥材料：
羅馬(roma)番茄5顆，燕麥片100g，燙熟毛豆仁、藜麥各適量，水2000cc
番茄粥做法：
1、番茄去蒂、洗淨，切大塊狀。
2、不銹鋼鍋中注入水2000cc，煮開。
3、投入適量藜麥，以中小火煮五分鐘左右。
4、依次放入切塊番茄、燕麥片，續煮二至三分鐘後，放毛豆仁適量拌勻，靜置十分鐘左右(呈濃稠滑嫩口感)。
5、一道色香味俱全的坐月子餐番茄粥料理食譜，讓闔家吃出健康；天天養生番茄燕麥粥，健康一生！
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