材料
雪梨1顆，百合80g，冰糖120g。
做法：
1、雪梨去核，連皮切片。
2、冰糖加水4杯慢火煲滾。
3、百合用清水浸20分鐘，入滾水中煮3分鐘，取出瀝乾水分。
4、把雪梨、百合、冰糖放入燉盅內，燉1小時。
雪梨百合飲功效：
雪梨百合飲不僅潤肺止咳，清心安神，更可以給肌膚補充水分，是很好的食補材料。
二、麥冬菊花茶：
材料
麥門冬8g，杭白菊3g，枸杞、蜂蜜各適量
做法：
1、將菊花、麥冬、枸杞子放進茶壺的濾杯，用水快速沖洗一下
2、把濾杯放進茶壺，加水，用中火燒開
3、把茶倒入杯中，溫度稍涼後，加入適量的蜂蜜攪勻
麥冬菊花茶功效：
養陰潤肺，清心除煩，益胃生津，是防秋燥良好的保健飲品。
您累了吧！休息一下，來杯下午養生茶飲吧！
