相較於果汁或是碳酸飲料，純天然維他命水的卡路里含量較低，因此即便是正在減重的人也能夠放心飲用，同時避免嘴饞想吃點心。

3、維他命水幫助改善肌膚問題，打造動人美肌

頻繁飲用充滿食材營養素的純天然維他命水，能夠幫助身體補充維生素與礦物質。因此能夠改善肌膚問題，讓人逐漸接近理想中的動人美肌。

4、維他命水幫助補充維生素C

蔬果當中所含的維生素C屬於水溶性，有時根據料理方式不同，我們會無法吃到一整顆蔬果，以致減少攝取維生素C。針對這一點，喝純天然維他命水就能夠確實吸收蔬果溶解於水中的維生素C了。

5、維他命水帶有各種口味，因此好喝易入喉

雖說大家都知道喝水有益身體健康，但是相信還是有一些人無法喝太多水吧。而純天然維他命水當中融入了食材本身的酸甜滋味，因此好喝易入喉，每天都能夠持之以恆地飲用。

6、淮他命水能夠享受到宜人的淡淡香氣

能夠享受到蔬果與香草的豐富香氣也是純天然維他命水的特徵之一。當各位想要放鬆精神、舒緩身心時，也很建議喝純天然維他命水呢。

7、維他命水方便攜帶

除了能夠在自家飲用冷藏保存於冰箱當中的純天然維他命水，各位也可以將純天然維他命水倒入有蓋子的塑膠容器，如此一來就能夠帶去職場等處飲用了。
除此之外，也記得要一起攜帶保冷劑，這樣純天然維他命水才不會變得溫熱。

8、維他命水幫助舒緩惱人的水腫

有些人因為鹽分攝取過量等原因，導致雙腳腫脹、身體倦怠，我也很建議這類人喝純天然維他命水。因為蔬果當中含有鉀，能夠幫助舒緩惱人的水腫。

9、維他命水製作簡單，誰都能夠輕鬆上手

不同於需使用果汁機等器材才可製作的蔬果昔，純天然維他命水製作起來相當簡單，只要將蔬果等材料切塊，並泡水放入冰箱冷藏保存即可。由於不費工，又簡單易上手，因此只要手邊有材料，就算是要現在就開始製作純天然維他命水也沒有問題。

二款超簡單維他命水做法:

1、純天然維他命水-小黃瓜檸檬檸檬水

小黃瓜檸檬檸檬水功效：補充酵素和維生素，同時淨化身體。

材料（1L容器1瓶的份量）

小黃瓜1條，檸檬1顆，礦泉水700～800ml

做法

1.小黃瓜切為薄圓片狀備用。
2.檸檬確實清洗乾淨，連皮切為5mm厚的圓片狀備用。
3. 將做法 1及2放入容器，並倒入礦泉水，蓋上蓋子後放入冰箱冷藏2小時到1個晚上即可。

心得分享

將小黃瓜與檸檬切為薄圓片狀，這樣所含的營養素更容易溶入水中。

2、純天然維他命水-高麗菜蘋果橘子水

高麗菜蘋果橘子水功改：改善便祕：善用隨手可得的食材，完成好喝的純天然維他命水

材料（1L容器1瓶的份量）

高麗菜50g，蘋果1/ 2顆，橘子3小顆，礦泉水700～800ml

做法

1.高麗菜以手撕碎備用。
2.蘋果確實清洗乾淨，連皮去芯切為5mm厚的圓片狀備用。
3.橘子剝皮，連著白皮切為1cm厚的圓片狀備用。
4. 將 1、2、3放入容器，並倒入礦泉水，蓋上蓋子後放入冰箱冷藏2小時到1個晚上即可。

心得分享

將高麗菜撕碎，蘋果與橘子則切圓片狀，這樣子所含的營養素更容易溶入水中。