週五, 25 九月 2015 15:54

純天然維他命水-九大維他命水優點&二款維他命水做法:維他命水排毒又消脂喔! 作者 

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美國的社群網站一直都有在風靡一個叫做Detox Water的東西,Detox Water就是用新鮮水果與草本植物混合並浸泡在水中而散發出味道的純天然維他命水,這種天然維他命水做法不僅簡單,而且還有排毒消脂及滋養身體的功效喔!
只要把想用的材料切片或切塊,放進有蓋子的瓶裝水中,蓋上蓋子之後放進冰箱冷藏至少8個小時就可以了!推薦下列純天然維他命水-九大維他命水優點&二款維他命水做法與大家分享,純天然維他命水排毒又消脂喔!

純天然維他命水-九大維他命水優點

1、維他命水促進代謝,幫助排出老舊廢物與毒素

喝純天然維他命水能夠促進代謝,進而幫助排出囤積於體內的老舊廢物與毒素。因此身體變得輕盈無比,同時也能夠期待達到減重效果。

2、維他命水卡路里含量較低,同時避免嘴饞想吃點心



相較於果汁或是碳酸飲料,純天然維他命水的卡路里含量較低,因此即便是正在減重的人也能夠放心飲用,同時避免嘴饞想吃點心。

3、維他命水幫助改善肌膚問題,打造動人美肌

頻繁飲用充滿食材營養素的純天然維他命水,能夠幫助身體補充維生素與礦物質。因此能夠改善肌膚問題,讓人逐漸接近理想中的動人美肌。

4、維他命水幫助補充維生素C

蔬果當中所含的維生素C屬於水溶性,有時根據料理方式不同,我們會無法吃到一整顆蔬果,以致減少攝取維生素C。針對這一點,喝純天然維他命水就能夠確實吸收蔬果溶解於水中的維生素C了。

5、維他命水帶有各種口味,因此好喝易入喉

雖說大家都知道喝水有益身體健康,但是相信還是有一些人無法喝太多水吧。而純天然維他命水當中融入了食材本身的酸甜滋味,因此好喝易入喉,每天都能夠持之以恆地飲用。

6、淮他命水能夠享受到宜人的淡淡香氣

能夠享受到蔬果與香草的豐富香氣也是純天然維他命水的特徵之一。當各位想要放鬆精神、舒緩身心時,也很建議喝純天然維他命水呢。

7、維他命水方便攜帶

除了能夠在自家飲用冷藏保存於冰箱當中的純天然維他命水,各位也可以將純天然維他命水倒入有蓋子的塑膠容器,如此一來就能夠帶去職場等處飲用了。
除此之外,也記得要一起攜帶保冷劑,這樣純天然維他命水才不會變得溫熱。

8、維他命水幫助舒緩惱人的水腫

有些人因為鹽分攝取過量等原因,導致雙腳腫脹、身體倦怠,我也很建議這類人喝純天然維他命水。因為蔬果當中含有鉀,能夠幫助舒緩惱人的水腫。

9、維他命水製作簡單,誰都能夠輕鬆上手

不同於需使用果汁機等器材才可製作的蔬果昔,純天然維他命水製作起來相當簡單,只要將蔬果等材料切塊,並泡水放入冰箱冷藏保存即可。由於不費工,又簡單易上手,因此只要手邊有材料,就算是要現在就開始製作純天然維他命水也沒有問題。

二款超簡單維他命水做法:

1、純天然維他命水-小黃瓜檸檬檸檬水

小黃瓜檸檬檸檬水功效:補充酵素和維生素,同時淨化身體。

材料(1L容器1瓶的份量)

小黃瓜1條,檸檬1顆,礦泉水700~800ml

做法

1.小黃瓜切為薄圓片狀備用。
2.檸檬確實清洗乾淨,連皮切為5mm厚的圓片狀備用。
3. 將做法 1及2放入容器,並倒入礦泉水,蓋上蓋子後放入冰箱冷藏2小時到1個晚上即可。

心得分享

將小黃瓜與檸檬切為薄圓片狀,這樣所含的營養素更容易溶入水中。

2、純天然維他命水-高麗菜蘋果橘子水

高麗菜蘋果橘子水功改:改善便祕:善用隨手可得的食材,完成好喝的純天然維他命水

材料(1L容器1瓶的份量)

高麗菜50g,蘋果1/ 2顆,橘子3小顆,礦泉水700~800ml

做法

1.高麗菜以手撕碎備用。
2.蘋果確實清洗乾淨,連皮去芯切為5mm厚的圓片狀備用。
3.橘子剝皮,連著白皮切為1cm厚的圓片狀備用。
4. 將 1、2、3放入容器,並倒入礦泉水,蓋上蓋子後放入冰箱冷藏2小時到1個晚上即可。

心得分享

將高麗菜撕碎,蘋果與橘子則切圓片狀,這樣子所含的營養素更容易溶入水中。

 

閱讀 574 次數 最後修改於 週五, 25 九月 2015 23:28

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