週二, 14 四月 2015 00:00

長壽&生薑養生-三款生薑養生長壽秘訣:生薑打開經絡強身健體延年長壽!

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長壽老人的飲食習慣隨著全社會老齡人口的加劇,人民生活水準的提高,人們對健康長壽追求的意識也在增強,長壽老人也隨之多了起來。下列的長壽經驗更為寶貴,更值得大多數人借鑒。針對百歲老人進行了走訪調查,發現了一些簡單易行的長壽秘訣!下列長壽&生薑養生-三款生薑養生茶長壽秘訣與大家分享,生薑可打開經絡,強身健體,延年長壽喔!

一.長壽&生薑養生茶飲:

生薑茶                                                                                                

在如皋民間,但凡有人感冒發熱、惡寒畏風,通常都是先熬上一碗生薑水喝,出一身汗,感冒症狀自然很快得到緩解。而一般人經常喝薑水,既促進血液循環,又加速胃液分泌和胃腸蠕動,幫助消化。在調查中,發現如皋人有一種不同平常的吃法,他們一般是把生薑切片或切絲,在沸水中浸 泡10分鐘後,再加蜂蜜調勻,製成生薑茶,每天喝上一杯。據他們說,這樣喝一兩個月後,臉上的老人斑就會減少很多。

另外,如皋老人還會用1斤生薑、半斤棗、2兩白鹽、3兩甘草、半兩丁香或沉香,或蒸或煮,做成上好的養神養顏藥膳,每天清晨喝一杯,頓時精神振奮,容顏如新。

二.長壽&生薑養生

含薑片                                                                                            

如皋老人口含生薑片就像現在的年輕人含維生素C片一樣,他們把生薑洗淨切成薄片,每天含上三四片,能“通神明,去穢惡”,作為保健方法來說 ,最是輕鬆有效。傳說,孔聖人每天飯後都要吃3片薑,一直活到了73歲,才無疾而終。我認為,從長壽這一點上看,如皋人的智慧絕對比孔子高出 許多。

三.長壽&生薑養生

薑水泡腳                                                                                          

如皋人還喜歡用薑水泡腳,就是將雙腳浸泡在熱薑水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時還在熱薑水中加點兒鹽和醋,並不斷添加熱水,一直浸泡到腳 面發紅為止。                                                                                                

熱水泡腳可以促進末梢血液循環,刺激腳底反射區和穴位,使全身經絡得到調節,緩解疲勞;而用熱薑水泡腳,還可以讓薑的保健功效順著打開的經絡直達全身,從而達到強身健體、長壽之目的。

閱讀 569 次數 最後修改於 週五, 10 四月 2015 13:53

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