枸杞一小把(約20～30粒)，熱開水250cc
養生枸杞茶做法：
1.取枸杞一小把，先以開水川燙後，倒掉(避免殘留農藥)。
2.將枸杞放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
養生枸杞茶做法心得分享：
1.如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大時，枸杞可另加白菊花1~2朵，一起沖泡服用。
2.沖泡枸杞茶時，注入開水後不要立即服用，要讓枸杞充分浸泡後，藥效釋出再飲用。
3.枸杞可加入紅棗一起沖泡服用，效果更好。
紅紅的一小顆枸杞確有著驚人的保健功效！你知道枸杞的功效能防止眼睛老化嗎？你知道枸杞的功效能消除疲勞嗎？你知道枸杞有防治動脈硬化、高血壓、低血壓等疾病的功效嗎？
枸杞養生茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。
枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。
枸杞子中含有14種氨基酸；枸杞並含有甜菜鹼、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使枸杞具有不同凡響的保健功效。
枸杞養生茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用養生枸杞茶，也不會有副作用。
枸杞茶飲做法有很多種，現在為大家介紹養生食譜-枸杞養生茶常見的做法，經常喝枸杞養生茶是一種很好的保健方法。
枸杞一小把(約20～30粒)，熱開水250cc
1.取枸杞一小把，先以開水川燙後，倒掉(避免殘留農藥)。
2.將枸杞放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
1.如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大時，枸杞可另加白菊花1~2朵，一起沖泡服用。
2.沖泡枸杞茶時，注入開水後不要立即服用，要讓枸杞充分浸泡後，藥效釋出再飲用。
3.枸杞可加入紅棗一起沖泡服用，效果更好。
