粳米100g，菠菜200g，
菠菜養生粥做法：
1.鍋中將水煮開，先煮粳米至熟軟。
2.下菠菜、粳米共煮粥至黏稠狀，菠菜養生粥即可食用。
3.此道養生菠菜粥食譜做法簡單容易，健康調理來碗菠菜養生粥，營養保健康！
菠菜養生粥功效：菠菜養生粥適用於糖尿病陰虛化熱型症狀。便溏腹瀉者禁服菠菜粥。
菠菜具有抑制高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便秘的功效。粥是最養人的，粥的營養豐富，小時候特別不愛喝粥，總覺的喝粥沒有味道，直到長大才發現粥淡淡的清香，入口即化，回味無窮。熬夜也許是加班，那是無奈；熬夜也許是為了縱情享受青春，那何不讓青春更飛揚。一碗補氣菠菜養生粥讓你在熬夜後依然美麗如初！
粳米100g，菠菜200g，
1.鍋中將水煮開，先煮粳米至熟軟。
2.下菠菜、粳米共煮粥至黏稠狀，菠菜養生粥即可食用。
3.此道養生菠菜粥食譜做法簡單容易，健康調理來碗菠菜養生粥，營養保健康！
菠菜養生粥功效：菠菜養生粥適用於糖尿病陰虛化熱型症狀。便溏腹瀉者禁服菠菜粥。
