週日, 02 十二月 2012 00:00

養生保健 六道紅糖養顏美容方法:紅糖含碳水化合物,能快速補充體力,增加活力

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多年以來,紅糖一直是備受我們推崇的養生良品,特別是對於女孩子來說,每個月來月經的時候喝一喝紅糖水,總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。
紅糖的含鈣量是白糖的10倍,含鐵量是白糖的3.6倍。紅糖不僅含有可提供熱能的碳水化合物,還含有人體生長發育不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。未經過精煉的紅糖保留諸多甘蔗營養成分,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力,所以紅糖又被稱為「東方的巧克力」
幾種紅糖的養生美顏方:
紅糖的養生美顏方
一.紅棗杞子木耳湯:黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個,紅糖50克煎服,每日2次。經常服用,可有效祛除黑眼圈。
二.紅棗菊花粥:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。
三.生薑紅糖水:生薑15克,紅糖適量,開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒,有效緩解寒淤血淤型的痛經。
四.紅糖黨參赤小豆湯:黨參30克、赤小豆30克、丹參15克,紅糖適量,水煎取汁,常用可使膚色滋潤。
五.益母姜棗紅糖水:益母草20克、乾薑15克、大棗3枚、紅糖30克,煎水飲用。溫經散寒,適用於寒性痛經及黃褐斑。
六.山楂桂枝紅糖湯:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖調勻,煮沸即可。具有溫經通脈,化淤止痛功效,適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

多年以來,紅糖一直是備受我們推崇的養生良品,特別是對於女孩子來說,每個月來月經的時候喝杯紅糖水,總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。

紅糖的含鈣量是白糖的10倍,含鐵量是白糖的3.6倍。

紅糖不僅含有可提供熱能的碳水化合物,還含有人體生長發育不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。

 

未經過精煉的紅糖保留諸多甘蔗營養成分,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力,所以紅糖又被稱為「東方的巧克力」
 

六道紅糖的養顏美容方法:

一.紅棗杞子木耳湯

 黑木耳30g、杞子15g、紅棗5枚,紅糖50g煎服,每日2次。

功效:經常服用,可有效祛除黑眼圈。

二.紅棗菊花粥

 紅棗5-10枚、黑米100g、菊花15g,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。

功效:此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

三.生薑紅糖水

 生薑15g,紅糖適量,開水沖泡代茶飲之。

 功效:能治療風寒感冒,有效緩解寒淤血淤型的痛經。

四.紅糖黨參赤小豆湯

黨參30g、赤小豆30g、丹參15g,紅糖適量,水煎取汁服用。

功效:常用可使膚色滋養紅潤。

五.益母姜棗紅糖水

益母草20g、乾薑15g、大棗3枚、紅糖30g,煎水飲用。

功效:溫經散寒,適用於寒性痛經及黃褐斑。

六.山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15g,桂枝5g,紅糖30g。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲鍋內,加清水2碗,用文火煎剩一碗時,加入紅糖調勻,煮沸即可。

功效:具有溫經通脈,化淤止痛功效,適用於婦女寒性痛經症及面色蒼白者。

閱讀 2238 次數 最後修改於 週五, 16 十一月 2012 14:23

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