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茄子食譜

每當光顧日式餐廳,個人總喜歡點味噌茄子這道料理。看上去,味噌焗茄子做法似乎不太困難;對於愛好廚藝的我,一心想著姑且回家試試看。心動不如行動,今天就和大家一起來學習簡易素食味噌焗茄子食譜,健康素食味噌焗茄子料理;味噌焗茄子做法暖乎乎的和風味喔!

健康素食味噌焗茄子料理:

味噌焗茄子材料:

意大利茄子1條,味噌2湯匙,蜂蜜or楓糖漿2湯匙,味醂1湯匙,冷開水1湯匙

味噌焗茄子做法:

茶飲

「雨霽風光,春分天氣。千花百卉爭明媚。」北宋文學家歐陽修在詞作《踏莎行》起始,描寫寫春分時節的繁花盛開之景緻,簡短數語讓人充分領略春分日暖、南燕北返,如此風光甚好。

不過,大部份花卉都在春分時節綻放,繁花爭妍處處,也是花粉熱最嚴重的季節,可能造成呼吸器官與肌膚過敏,再加上此時人體的腺體活躍,血液循環旺盛,春天是一年之中情緒最易高漲的季節,也要當心如生理期失調、高血壓的出現。春天首重養生,推薦以下春天養生茶飲做法,生薑紅糖養生茶飲料理,生薑紅糖養生茶冬病夏治去寒補虚,春天生薑紅糖養生茶補充身體陽氣最佳時期!

生薑紅糖養生茶飲料理

養生食譜

「雨霽風光,春分天氣。千花百卉爭明媚。」北宋文學家歐陽修在詞作《踏莎行》起始,描寫寫春分時節的繁花盛開之景緻,簡短數語讓人充分領略春分日暖、南燕北返,如此風光甚好。

不過,大部份花卉都在春分時節綻放,繁花爭妍處處,也是花粉熱最嚴重的季節,可能造成呼吸器官與肌膚過敏,再加上此時人體的腺體活躍,血液循環旺盛,春天是一年之中情緒最易高漲的季節,也要當心如生理期失調、高血壓的出現。春天首重養生,推薦以下春天養生茶飲,生薑紅糖養生茶飲料理,生薑紅糖養生茶冬病夏治去寒補虚!

生薑紅糖養生茶飲料理

養生食譜

春分是二十四節氣之一。也是春季九十天的中分點。那麼,在春分的時候需要注意些什麼呢?春分一定要重視養生,吃些在春分比較養生的食物。下面一起來看看春分養生食譜;春分的四種養生食物,春分重視養生護肝、養脾胃,達到滋補養氣的功效!

春分的四種養生食物

1.春分最適合食用的水果:草莓

小米食譜

春粥養顏,夏粥清火,秋粥滋補,冬粥暖胃,秋冬養生之道;美味又兼具飽足感的養生粥品;推薦以下超簡單素食小米養生粥食譜,三道小米養生粥料理是素食者攝取植物性蛋白質營養及補中益、滋養強壯活力的最好選擇。小米八寶粥,小米南瓜粥,紅糖小米養生粥品營養全面健康滿點!

小米的營養&小米的功效:

小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生瘡的功效。

小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。

小米具有滋陰養血的功能,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助恢復體力。

小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。

三道小米養生粥料理:

一、小米八寶粥

健康常識

咖啡豆就是農作物,跟其他食物一樣會腐敗。相信不少人可能會有個疑問:

潮濕的天氣,生咖啡豆放多久才代表過期不好喝?咖啡豆怎麼保存呢?

生咖啡豆二項品質保存方法

素食醬料

一份健康美味的純素食醬料,可以成就一道美食。市面上販售的許多醬料多半是加工製品、不夠天然,想必有不少添加劑,吃多了總是怕會對身體造成負擔; 有鑑於此,那就動手自己做吧!咱們一起來學習素食醬料做法,自製四道健康素食醬料理食譜,素食百搭醬料香醇營養,為健康把關哦!

自製四道健康素食醬料理食譜:

一、素烤肉醬

健康常識

Q、何謂下肢靜脈曲張?

A、以下靜脈曲張&靜脈曲張預防,六招預防靜脈曲張保健方法,減輕靜脈曲張症狀減緩下肢靜脈曲張惡化!

靜脈的功能主要是負責將身體血液輸送回心臟,由於腿部靜脈離心臟距離較遠,故需依靠下肢肌肉的壓縮及靜脈瓣膜的幫忙,將血液由下而上導引流回心臟,若這些瓣膜功能減弱或失去,即會造成血液鬱積在下肢,使得下肢靜脈壓力增加,讓血管失去彈性,更加速靜脈瓣膜閉鎖不全甚至毀壞,如此惡性循環造成下肢靜脈曲張日趨嚴重。

下肢靜脈曲張是相當常見的靜脈疾病,由於血液無法適當回流而淤積在足部,造成淺層血管的擴張,我們可在下肢皮膚看到紅色或藍色,有如蜘蛛網般交錯的血管紋,嚴重時還會看到血管扭曲且凸起於皮膚表面,俗稱「浮腳筋」,其所造成的困擾,可小至只是影響美觀,但也可大至影響下肢活動及日常生活。

通常年齡大於50歲、女性、懷孕、多產婦(懷胎 2 次以上)、肥胖、有靜脈疾病家族史、常維持單一姿勢不動者或長久站立的工作者(每日大於 6 小時),例如從事推銷員、理髮師、美容師、電梯服務員、護理師、警察或廚師等職業別的人容易發生。

六招預防靜脈曲張保健方法:

1.養成散步習慣:

茶飲

靜脈曲張是女性常見的健康問題,『靜脈曲張』不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上,如果您是屬於需久坐、久站的生活型態,或是缺乏規律運動、下半身血液循環差的中人,也是高風險族群喔!

女性靜脈曲張了解症狀,平時可以適時地沖泡藥材,作為平時的茶飲保健,對於靜脈曲張便可發揮很好的作用。

預防靜脈曲張全世界十幾億人都在用的小偏方:以下推荐靜脈曲張養生茶飲,中醫二道預防靜脈曲張茶飲,養生茶飲改善治療靜脈曲張症狀!

二道預防靜脈曲張茶飲

一、黃耆益母草茶飲

健康常識

靜脈曲張是怎麼發生的? 忙碌的一天結束後,許多人會抱怨雙腿又緊又重,這可能是靜脈曲張所造成的。 靜脈曲張是指靜脈回流機能異常,導致血管擴張變形的疾病,中醫表示:肝腎虧虛、寒凝、血滯體質,容易靜脈曲張。

靜脈曲張原因

長假休息回來,久坐吃吃喝喝,或是喜歡翹二郎腿,或打電動時喜歡盤坐,小心美腿殺手俗稱「炸筋腿」的靜脈曲張出現!當發現小腿酸痛,腳踝腫脹,甚至嚴重會產生血栓性靜脈炎,若血栓跑到肺臟,就有可能發生致死的肺栓塞症。

三方面調理預防靜脈曲張

中醫對於靜脈曲張可分為放血,針灸及茶飲,例如:「黃耆山楂紅糖飲」三方面調理。

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