隨著年歲漸長，女人衰老的最直接的表現就是臉部出現皺紋。如何你能讓臉部的皺紋出現得越晚，這就是我們抗老化最直接的目的。

想要做好皮膚保養？提供女性臉部美容保養健康常識，改善新陳代謝，您可以試試保養皮膚七個小方法，融入在日常生活當中！

女性皮膚保養健康常識：

1.早上起床後來段5分鐘的劇烈運動，對提升新陳代謝相當有幫助。

很多人喜歡泡茶喝茶，泡完茶的茶葉渣你會如何處理？剩下的茶葉渣能拿來做什麼呢?泡完茶的茶葉渣可別急著扔入垃圾桶，茶葉渣的妙用多多！

六種茶葉渣的妙用:

茶葉渣妙用一：茶葉治療腳氣

茶葉成分中含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對患腳氣的絲狀菌特別有效。

棉被直接在太陽下曝晒，通常仍無法消除塵螨。若用高倍顯微鏡觀察，已曝曬過的棉被裡仍可看到還有塵螨存在。

那如何處理棉被的塵螨？您不可不知的居家生活常識! 

棉被&塵螨解決方法：

您不可不知的日常健康生活常識-老人痴呆症預防，及早預防老人痴呆健康從個人著手!

以下預防老人痴呆十二要素，及早預防老人痴呆症的發生，健康過生活：

一.減少糖、鹽、油的攝入量

以下是好友轉寄來的資訊，個人覺得很值得參考；茲提供下文與大家分享之~

鼻塞及抽筋身體保健-居家生活健康常識:身體保健預防感冒，鼻塞馬上通，抽筋馬上停!

現代人，鼻子過敏10個人至少有2個人。

用吹風機吹手虎口，鼻塞馬上通~

少吃花生，鹵味品，冰，蘿蔔，麵類之調味料，巧克力.....等食物。

鼻塞及預防感冒的老祖宗偏方：

現在的越來越多的人患有老人痴呆，吃了很多的保健品也沒用，你知道人們為什麼會患上老人痴呆症嗎?哪些因素會導致老人痴呆呢?預防老人痴呆有哪些方法呢?帶著這些問題，讓我們一起去尋找答案吧!

為什麼會得老人痴呆症狀：

近日美國某網站健康生活專欄刊登→認知障礙症專家對老人痴呆病症預測指標的總結，其中既包括人口和生物統計學特徵，也包括各種生活方式因素。

肝臟是幫助身體代謝脂肪最主要的器官。如果您體重過重或身上有些急欲去除的腫塊，不妨多食用些可以幫助肝臟消耗脂肪的食物。

基本上，許多食物都可以對抗脂肪，以下是十五種容易達成的排毒健康飲食計畫；實行健康飲食排毒法，有絕佳清潔肝臟和膽囊功效!

排毒健康飲食-清除肝臟毒素，消除脂肪最佳食物：

天冷小拇指變形　退化性關節炎作怪作者：
天氣驟變，女性上班族，如果發現小拇指變形，或是指關節痠痛，就 …退化性關節炎作怪

天氣驟降，小心「雞爪手」上身！30多歲的女鋼琴老師，近日常感覺小拇指關節痠痛，甚至外翻變形，前往醫院求診，經檢查確認為手指退化性關節炎。醫師表示，退化性關節炎是不可逆的疾病，建議平時要少做粗重、重覆性的工作，在氣溫驟降時，要適時休息、熱敷，才能避免症狀惡化。

小拇指作用頗神奇 可惜世人知之甚少

健康保健按壓小拇指：

避免罹患癌症日常生活健康常識：

最近有公衛專家發現，一般人喜歡用電鍋蒸販、蒸食品；用電鍋蒸煮東西時，一定要用到水，而絕大多數的人外鍋都是用自來水，但是自來水有氯，再經過加熱後，因為鍋蓋是密閉的，氯全部都通通包覆在食物上或被吸收，而氯是有致癌的危險的。

日常生活中一些不經意的小習慣，很可能埋藏著巨大的健康隱憂。據一家健康管理機構對成年人的體檢結果進行了分析調查，結果發現，十種日常生活中人們不以為然的小習慣，都不幸上了健康“黑榜”

十大健康黑名單健康養生須知
一：缺乏運動。

2/3的受調查者達不到每週3次、每次30分鐘以上的運動標準。運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人們應至少保持每週運動3—5次，每次30分鐘。

健康生活常識-推薦“慢運動”：

慢運動現在越來越上班族青睞，慢運動具有塑身、減壓、美容、治病等功效，所以成為不少上班族的首選。