家中往往有炸食物的回鍋油,想丟棄會污染水質與環境,吃了又會影響健康,使家庭主婦難以處理。

現在介紹利用回鍋油製成高效率肥皂,此種肥皂成分很單純,在水中容易分解,不造成污染。不但好洗,而且不沾抹布,不油膩,洗後乾淨清爽。在此把配方及方法列出來,提供參考及試做。

做法:

分享您不可不知的健康生活常識:檸檬(減酸,改善體質) 療效!

民生富裕,人們不知不覺中,常吃到沒必要的食品,造成血液過酸(在良好的健康狀態下,血液和細胞是帶些許鹼性) ,以致百病叢生。

分享健康生活常識;做做美腿操,消除大腿的贅肉喔!

每天沒時間運動,卻喜愛看電視的人,正好利用電視廣告短短的幾分鐘,做個大腿運動。

週二, 07 六月 2011 12:14

生活小常識:喝牛奶講究方法

您不可不知的生活小常識:喝牛奶講究方法

有人喝牛奶習慣加糖,有人大口大口喝牛奶,這都不好。牛奶加進糖後,糖於體內分解,與牛奶中的鈣質中和,營養大受損失。

分享健康生活常識:小腿抽筋,板腳趾

夜間睡覺時,偶爾會發生小腿抽筋的現象,這可能和血液中的二氧化碳不夠、肌肉所需的鉀不足,或是受到寒冷侵襲有關。

紅豆、南瓜,是夏日非常好的甜點,是素食食療聖品。

紅豆、南瓜有鎮喘、明目、消炎、止痛、防乳癌、蛔蟲、燙火傷等功效

材料:

紅豆300g  南瓜300g  冰糖(甜度視個人喜好)  米苔目300g

發佈於 紅豆食譜

果菜汁食譜功效:可使肌膚白皙柔嫩的果菜汁

果菜汁材料:

青椒1顆   橘子或柳丁半顆  蘋果1粒 果糖適量

果菜汁做法:

發佈於 蔬果汁

西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,堪稱“瓜中之王” 。西瓜是在漢代從西域引入,故稱“西瓜”。 西瓜味道甜美多汁,清爽解渴,是盛夏佳果。

西瓜性味與西瓜的營養

西瓜甘、寒、無毒。西瓜果肉含蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、鈣、鐵、磷、粗纖維及維生素(A、B、C)等。西瓜 皮含蠟質。 西瓜子含脂肪、蛋白質、維生素B等。西瓜有消煩止渴、解暑熱、療喉痺、寬中下氣、利小便、治血痢、解酒毒、治口瘡等作用。

發佈於 西瓜

金針菇中以粗蛋白質、粗脂肪和食物纖維素較多,還含有多醣類,具有降低血液中膽固醇的成分,能幫助降低血壓,對預防肥胖症、糖尿病和動脈硬化均有功效。

金針菇更能促進胃腸的蠕動,將體內廢物及時排出體外,有利於幫助消化和防治便秘,讓飢膚變得光滑細嫩的美顏效用。

發佈於 金針菇

紅椒(甜彩椒)中含豐富的維生素A、C,醣類、纖維質、鈣、磷、鐵等營養素,也是蔬菜中維生素A和C含量最高的。

一百公克的甜椒熱量約廿八卡,富含蛋白質及無機礦物質中的鈣、鈉、磷、鐵及維他命A、菸鹼酸、維他命C等,還含有指甲和毛髮生長所需營養的矽元素,對於肌膚有活化細胞組織功能,促進新陳代謝,使皮膚光滑柔嫩,具有美容的功效。

發佈於 甜椒
第 204 頁,共 210 頁

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