週四, 02 六月 2011 08:24

綠豆食譜:綠豆薏米粥做法,養顏美容又養生健康的綠豆薏米粥

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綠豆薏米粥的功效:美膚、去黑斑、雀斑

材料 (4人份) (量米杯)

綠豆1杯  米1/2杯  薏仁1/2杯  海鹽少許  素高湯10杯

【請點閱www.vegtrends.com簡易食譜  素食→素高湯做法,素高湯食譜】

綠豆薏米粥的做法

  1. 薏仁1/2杯,洗淨,浸泡一夜。
  2. 綠豆1杯、米1/2杯洗淨後,浸泡二小時左右。
  3. 將薏仁加入素高湯10杯,以大火煮開,再轉中小火煮軟。
  4. 再加入做法(2)洗淨的綠豆及米,用小火煮到全部熟軟為止。
  5. 將煮熟的綠豆薏米粥,加入海鹽少許調味即可。
  6. 一碗養顏美容又養生健康的綠豆薏米粥已出爐了,等待咱們來品嚐啦!




 

閱讀 5397 次數 最後修改於 週日, 20 十一月 2011 21:39

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