- 薏仁1/2杯,洗淨,浸泡一夜。
- 綠豆1杯、米1/2杯洗淨後,浸泡二小時左右。
- 將薏仁加入素高湯10杯,以大火煮開,再轉中小火煮軟。
- 再加入做法(2)洗淨的綠豆及米,用小火煮到全部熟軟為止。
- 將煮熟的綠豆薏米粥,加入海鹽少許調味即可。
- 一碗養顏美容又養生健康的綠豆薏米粥已出爐了,等待咱們來品嚐啦!
綠豆薏米粥的功效:美膚、去黑斑、雀斑
材料 (4人份) (量米杯)
綠豆1杯 米1/2杯 薏仁1/2杯 海鹽少許 素高湯10杯
【請點閱www.vegtrends.com簡易食譜 素食→素高湯做法,素高湯食譜】
綠豆薏米粥的做法