老年人的日常生活無非是衣食住行各個方面,老年人的健康的生活是有序;生理和心理、起居飲食、日常活動、四季養生.....在日常生活中應掌握和了解。提供下列老年人健康養生常識,六十二項老人養生規劃與生活安排,對老年人日常生活起居很適用、很有益!

六十二項老人養生規劃與生活安排:

1、中醫的最高境界,是什麼…?養生的最高境界~是什麼…?

養生、養心。

2、談談體檢要不要做?

雖然檸檬很酸無法像一般水果一樣隨手拿起就吃,但檸檬的營養非常豐富,從預防疾病、養顏美容、除蟲、清潔無所不能。小兵立大功,小小一顆檸檬,功效可非常大。檸檬多用途,日常生活太實用了,一定要學起來。

檸檬的妙用遠遠超出我們所知道的,檸檬真是女人的好幫手,幫女人解決最頭痛、煩惱的事。大家可知道檸檬的好處很多吧?提起檸檬功效&檸檬用途,除了年輕人喜歡的冰鎮檸檬水清爽解渴又補充維生素之外,檸檬還有強大的清潔作用。檸檬只知道用來泡水喝太浪費了,以下檸檬用法實用又安全,檸檬清新的味道也讓人愉悅。那麼今天就來跟大家分享檸檬的妙用。

廿種日常居家生活檸檬的妙用&檸檬好處:

1、自製檸檬洗潔精

成品的洗潔精容易殘留化學成分,用檸檬汁、水、鹽、醋混合在一起,清洗盤碟非常好用,還有消毒作用。
1比5的檸檬汁和水混合後,清洗蔬菜更安全。

2、檸檬消除廚房異味

長期使用廚房,異味就很難去除,把檸檬切片,放在鍋裡低溫烤一會兒,香味四溢異味不見了。
用絲襪掛在臥室內或衣櫃中能清新空氣喔!

3、天然檸檬漂白劑

成品的漂白劑對身體健康有危害,把檸檬切成片,放在沸水中再放入衣物,浸泡1小時後再搓洗,衣服潔白如新。

4、檸檬去除不沾鍋上的斑點

永久的不黏鍋容易產生斑點,別急!往鍋內加入2勺蘇打粉、1片檸檬,小火煮沸,斑點就消失了。
也可衣塗抹在生鏽處,有效清除鏽跡。

5、檸檬打掃地板

檸檬還能快速清除地板上的頑固汙漬哦!
不僅讓大理石地板乾淨明亮,還能讓木質地板更加滋潤有亮澤。

6、微波爐髒了要用檸檬

微波爐由於空間小,汙漬多,是家裡最難清理的物件。

在水中放入半個檸檬,高火加熱1分鐘,油漬全脫落。

7、檸檬清理衣物紅茶、咖啡漬

衣物上紅茶、咖啡汙漬很難清理,不用擔心!
滴上一滴檸檬汁就可以馬上去除。
衣服燙糊了,塗上檸檬汁後曬乾,多能除去焦痕。

8、檸檬清潔燒烤架

自家吃燒烤的困惑,就是很難清理燒烤架殘留的油漬灰塵?
把檸檬切片擦拭燒烤架,就能光亮如新,還有消毒殺菌作用哦!

9、檸檬清潔水池

永久的洗臉池和魚缸會留下橙黃色一樣的斑跡?
用檸檬片輕輕一擦就能神奇消失。

10、檸檬清洗砧板

切多樣食材的砧板一定要清洗乾淨,不然會又沙門氏菌和大腸桿菌。

檸檬汁混合食鹽就能分秒鐘撲滅,還可以去除砧板的雜異味。

11、檸檬去除廚具、餐具腥味

雞蛋等用過的鍋具和餐具有股腥味很去除,洗碗的時候水中放幾片檸檬皮,即刻消除腥味。(最好不吃魚)
同樣,切過魚的菜刀都有腥味,用檸檬皮擦一擦腥味就沒有了。(最好不吃魚)

12、檸檬清除黴斑

放久了衣物長出黴斑?不用扔。
用刷子蘸上一些檸檬汁刷幾下黴斑不留一點痕跡。

13、檸檬巧除冰箱異味

冰箱有異味?很難清除?用紗布包一些檸檬皮,放在冰箱,打開冰箱就芳香四溢,記得經常更換。

14、檸檬除臭劑:

檸檬是最好除臭劑 ,將鮮檸檬切成片狀,乾燥後放入器皿中置於衛生間,可以防霉除味。注意不要直接將檸檬片放在陶瓷表面,以免印跡不易清除。

15、檸檬護色:

菜餚要好吃,色、香、味須俱全,但往往綠色蔬菜多炒一會兒就發黃,要想炒一盤菜色翠綠可口的青菜,可在炒綠色蔬菜時滴一滴檸檬汁。

16、檸檬讓生菜回生:

生菜冷藏多天後會顯得枯乾,將生菜泡在滴了數滴檸檬汁的冷水中,等到生菜回生就又會清脆爽口了。

17、檸檬清新空氣

乾燥的冬天裡,在房間暖氣前放一杯檸檬汁,除了平衡房間濕度外,還有清新空氣的作用。

18、檸檬水修剪指甲

修剪指甲前將雙手、雙腳浸泡在檸檬水中一會兒,指甲會變得更軟易修剪。

19、檸檬水去角質

用檸檬汁擦拭鼻翼可以清出毛孔中的黑頭;用檸檬水洗臉可去角質。

20、檸檬水防結石&減肥:

a.想預防結石與減肥,可在水壺中加一片帶皮的檸檬薄片,不用加糖也不會太酸,讓檸檬皮中的聖草次甘(Eriocitrin)、橙皮甘(Hesperidin)、香葉木甘(Diosmin)等多酚類的成份釋放在水中,有益於脂肪代謝,能降低三酸甘油酯,可助減肥。

b.檸檬酸鹽又可以阻礙膀胱與尿道結石的形成。

c.現在很多食物都含有防腐劑、人工香料,多喝檸檬水可儘快藉由尿液排除這些有害物質。

相信大家都知道預防勝於治療;日常生活保健,一些看起來最平時的生活習慣,下面列舉七種吃了會快樂的食卻能堅持保持身體健康,不是良藥勝似良藥。以下日常生活小常識與您分享!

四十五項日常生活小常識

1、早上醒來.先喝一杯水預防結石。

2、正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。

生活中遇到口香糖黏衣服怎麼辦?毛巾用久了常常會濕濕黏黏,該怎麼辦? 衣服發霉怎麼清理?白鞋變灰色了,又怎麼刷洗?

提供下列居家生活常識- 四樣洗毛巾白鞋口香糖&衣服發霉去漬小秘技與大家參考,輕鬆清洗超實用喔!

四樣洗毛巾白鞋口香糖&衣服發霉去漬小秘技

1、衣服有口香糖

過年大掃除的時候,總是從紗窗上洗出厚厚的灰塵,尤其迎風面的紗窗更是骯髒,不僅很難清理,一下子又馬上變髒了。

大多數人都認為紗窗厚厚的灰塵,更是無可奈何,除了多清洗幾遍,似乎也無其他解決方法。

但日本一名主婦Aya就在生活智慧網站投稿,分享她用衣物柔軟精擦拭紗窗,可以維持紗窗乾淨的持久度。

日本網站nanapi搜羅各地生活智慧,鼓勵大家分享自己的日常小撇步,讓料理、打掃等都更加方便。

其中一名主婦Aya為了時常要清洗紗窗而感到困擾,便嘗試使用衣物柔軟精擦拭紗窗,結果原本容易累積灰塵的紗窗變得半年清洗一次即可。

提供下列過年大掃除&清洗紗窗:年終大掃除清洗紗窗好方法與大家分享,柔軟精清洗紗窗灰塵不易變髒喔!

年終大掃除清洗紗窗好方法:

提供下列居家生活健康常識與大家一起分享!您不可不知~

十九項日常生活健康手冊

1.睡眠不足會變笨;一天須八小時睡眠 ,有午睡習慣,較不會老。

2.少喝奶茶,因為高熱量高油脂,沒有營養價值可言;長期飲用易罹患高血壓、糖尿病。

熱浪一波接一波,令人煩惱的小生命-蟑螂、螞蟻、蚊子太活躍了;螞蟻怕酸,蚊子怕辣,蟑螂怕香。下面介紹不殺生又能驅螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法與大家分享!

除螞蟻.蚊子&趕走蟑螂居家生活常識

1.蟑螂怕香味,香皂巧幫忙

神出鬼沒的蟑螂,最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。

 

科學證實,臉色不好往往都是五臟六腑出現問題的顯示。臉蛋漂亮跟五臟六腑有著莫大的關鍵。

為您解析各種臉上存在的問題,及時發現問題所在,提供下列不可不知的健康生活常識與您分享!

五臟六腑有多乾淨,臉部就有多漂亮。臉部面長什麼,五臟六腑就有甚麼病~

痘痘&五臟六腑-臉部長青春痘健康常識:

1. 額頭長痘

痘痘原因:壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題。

 

癌症年齡日趨下降,為何現在年輕人也會罹癌?

究其原因,年輕人生理發育期是最為脆弱的階段,若有不健康的生活型態介入,如:熬夜、菸酒以及不良的飲食習慣,加速了身體的衰老過程,就如同撒下癌症的種子。

如果不想成為癌症的好朋友,趕快改掉以下不良習慣吧!

下列七項不良習慣形成癌症與大家分享 !

癌症&防癌-癌症日常生活健康常識:

防癌一.

電梯,GPS,手機日常生活常識,您不可不知,千萬别掉以輕心~

搭電梯及手機導航-悠關性命與財產的三則關鍵常識:

1.手機

有位女士,自從她的手提包被偷以後,現在已經改變了她編寫手機電話簿的習慣了。她被偷的手提包內有手機、信用卡、錢包等,當她被偷的20分鐘後,她從公共電話亭打了通電話告知丈夫此事,丈夫說才在幾分鐘前收到她傳的手機簡訊詢問提款卡密碼,而他已經回覆了。

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