婦科醫生認為,體內濕氣重、氣血不足等症狀,是導致婦科疾病的原因之一,所以女性可以通過食療來緩解濕氣過重或氣血不足等症狀。

婦科中醫:女人濕氣太重易發胖,多喝補血養生湯食譜,不發胖,少炎症,以下健康素食三種補血養生湯料理供您參考!

女人隨著年齡的增長,很容易導致氣血運行緩慢、代謝能力下降,進而導致氣血不足。女人氣血不足是婦科疾病的原因之一,很多婦科炎症常因氣血不足所導致。長期如此,很可能引起失眠、膚色出現暗沉、頭暈、頭髮乾枯、面色發白、月經量少等症狀,月經量少是由於氣血不足所導致,嚴重情況還可能導致提前閉經。

子宮是女性的器官之一,主要功能是幫助女性排除的體內的毒素、保持內分泌平衡,防止外界病毒的入侵等。婦科中醫認為,如果婦科炎症反復出現,可能是子宮健康出了問題,常伴隨月經不調、長皺、免疫力下降、痛經、月經週期變化等症狀。

所以女性要多多注重子宮的保養,身體濕氣太重,很容易提高婦科炎症患病機率,並且,濕氣重會引起大肚腩,所以,女人牢記一句話,多喝補血湯不發胖、少炎症,子宮更好,抗衰、老青春永駐。

健康素食三種補血養生湯料理::

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健康飲食

濕氣重與居住環境、飲食習慣、生活習慣等因素息息相關。冬有暖氣,夏有空調,離開椅子就是床;我們的運動量越來越少,皮膚開合功能逐漸下降,抵禦病邪的能力也越來越差,特別容易在體內堆積濕氣,這影響人體健康極大。高水分會導致頑固的肥胖,也會影響消化和排泄。因此,一旦體內發現濕氣,我們必須想辦法去除濕氣,以使我們的身體更健康。

體內濕氣重的人,去濕氣飲食多吃以下四種除濕氣茶飲及五種去濕氣食物,排出體內濕氣,大肚腩消失了!

濕氣重四種除濕氣茶飲及五種去濕氣食物

薏仁/薏米

薏仁(拉丁Semen Coicis,英文名Job's tears; pearl barley);薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子。

薏仁是常用的中藥,也是常吃的食物,薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有改善作用。

薏仁在古代就被醫書《神農本草經》記載過,經常吃薏仁能夠除濕,可以讓體重變輕,對身體很有非常多的好處;原來薏仁的功效這麼多,女人吃了薏仁會越來越美哦。

薏仁的六大功效&吃薏仁好處

1、薏仁減肥

如果是濕氣比較重引起的身體肥胖,水腫,我們可以吃薏仁來改善。

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濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

濕氣的自我檢查

如果你在陰濕天氣時出現下列變化,說明你身體內的濕氣太重了:腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重。

Q:體內濕氣重該如何去除呢?

A:其實讓自己體內的濕氣儘快排出乾淨,也不是特別困難的事,這就需要大家掌握正確的方法來進行應對,下列五大招去除體內濕氣的方法,對於體內濕氣的排出十分有效歐!

五大招去除體內濕氣的方法

一、妙用薑

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