週六, 07 四月 2012 01:00

蓮子粥:紅棗蓮子粥食譜,健脾補腎的紅棗蓮子粥做法。

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紅棗蓮子粥功效:

蓮子粥健脾補腎,適用於脾虛食少、便溏、乏力、腎虛速寫上、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等症。蓮子粥是病後體弱者的保健膳食。

 

紅棗蓮子粥材料:

糯米100克,香米50克 配料:紅棗30枚,蓮子50克 調料:冰糖(白糖)適量

紅棗蓮子粥做法:

1. 糯米、香米用清水淘淨、瀝水

2. 紅棗用清水稍泡脹,蓮子經加工捅出蓮芯洗淨。

3. 鍋置旺火上,加入清水5000克,糯米、香米、蓮子一起燒煮,燒沸後小火熬煮,至米五成熟時加入紅棗,冰糖(白糖)待糖調均熔化即可。

想知道如何煮粥好吃的秘訣,請點閱下面鏈結:

粥的做法:如何煮粥才好吃?6個煮粥的方法~百年老粥店竅門。

閱讀 8130 次數 最後修改於 週六, 07 四月 2012 12:39

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