週四, 22 三月 2012 01:00

粥食譜:冰糖蓮子粥做法,健脾補腎的冰糖蓮子粥。

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冰糖蓮子粥材料:

糯米250克,淨蓮子100克,冰糖200克

冰糖蓮子粥做法:

1.糯米用清水洗淨,瀝水,入沸水中將糯米煮成粥。

2.淨蓮子經過初步加工,去掉紅衣,捅蓮心、蒸熟

3.鍋置旺火,加入清水2500克,糯米、蒸熟蓮子,一起放入鍋內加入冰糖,小火熬製熟爛成粥。

想知道蓮子的好處和功效,請點閱蓮子是荷花的種子,營養成份含鈣量非常高!

想知道如何煮粥好吃的秘訣,請點閱下面鏈結:

粥的做法:如何煮粥才好吃?6個煮粥的方法~百年老粥店竅門。

閱讀 1639 次數 最後修改於 週六, 24 三月 2012 20:29

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