取紅棗50克，粳米100克，同煮為粥，早、晚溫熱服食。也可待粥燒煮至七成熟時，再放入紅棗同煮成粥。

紅棗粥香甜可口，可治療體弱，病後身虛、氣血兩虧、營養不良、脾胃虛弱、貧血等，並有保護肝臟的作用。 紅棗粥對美容護膚也是大有益處的。

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紅棗功效

紅棗料理及食用方法

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粥的做法：如何煮粥才好吃？６個煮粥的方法～百年老粥店竅門。