牛蒡營養豐富,有「蔬菜之王」美譽,因為營養可比人蔘,甚至在日本有「東洋蔘」美名。

牛蒡不僅可以烹煮食用,日本著名的「不老醫生」南雲吉則十分推崇牛蒡茶,根據南雲醫生的著作,牛蒡茶不僅可以減肥、美肌、改善手腳冰冷,提升免疫力、防癌,也能改善血管氧化、預防心血管疾病。

牛蒡茶更適合四季飲用,對體內環保非常有幫助,可以降血脂、降血壓、通便、預防膽結石,是一款清血排毒的養生茶飲,也因此能預防青春痘,達到美容的功效。

提供下列養生牛蒡茶飲-自製三道養生牛蒡茶做法與大家分享!中醫世家養生牛蒡茶飲,三高遠離你!

有空時不妨嘗試自製簡單又養生的乾牛蒡絲備用,養生乾牛蒡絲營養俱全,健康滿點喔

養生牛蒡茶飲-自製乾牛蒡做法:                                                                                                                                               

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據台大農化系報導,喝糙米茶,.三天就能停止癌細胞活動

糙米茶飲功效

1.促進血液暢通,糙米茶有清血作用能分解膽固醇。

2.促進小便暢通,糙米茶是天然的利尿劑, 

3.促進大便暢通,因糙米茶含有豐富的植物纖維。  

糙米茶材料

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冬天喝薑茶好處多多;薑茶既可以暖身驅寒、改善血液循環,薑茶又可以抵抗病毒。

冬季天氣寒冷,因此抵抗力下降容易感冒,多喝薑茶可以祛風散寒,防治感冒。

薑的用途很多,薑茶是重要的一環。薑茶的做法簡單易學,下列冬天養生薑茶飲-六道養生薑茶飲做法與您分享,冬天喝薑茶好處可驅寒暖胃,預防感冒。

冬天喝薑茶的好處

薑茶是傳統的保健飲品,且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效,特別是產婦恢復元氣、補血,快速恢復體型等的最佳良藥。

冬天體內易累積寒氣,多喝薑茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效。而一旦不小心患上感冒,喝一杯薑茶,既能發散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,對於治療外感風寒有很好的作用。

六道養生薑茶飲做法

 養生薑茶 1.生薑綠茶

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牛爾說日本人習慣將桑葉泡茶飲用桑葉除了可以幫助排水利尿之外,還能夠延緩澱粉類的分解吸收,因此經常飲用含氨基丁酸的桑葉養生茶,具有減肥瘦身的價值。

除此之外,桑葉也具有抗氧化及美白效果,經常飲用桑葉茶,還可以改善臉部斑點的生成。

那到底什麼是桑葉茶呢?

現代研究指出,桑葉中含有一種特殊成分為桑葉生物鹼,能夠去抑制糖份分解酶的作用,抑制糖份的吸收,可以避免飯後血糖上升,而達到減肥的功效。

此外根據國外報告顯示,當一般成人不限制飲食下服用桑葉成份,三個月後體重減輕了0.5~1.5公斤。

因此,只要保持穩定的食量和內容並攝取桑葉成分,就可以抑制糖份的吸收,健康減肥瘦身。

同時,因為桑葉能夠減少糖分吸收,以改善中性脂質,增加降低心血管發生的風險;桑葉能使動物腎上腺之維生素C含量增加和降低膽固醇,具有促進腎上腺皮質素分泌的功能。

提供下列減肥桑葉養生茶飲-自製減肥桑葉養生茶飲與大家分享!

桑葉茶飲功效:

1.桑葉茶又稱神仙葉,可以改善睡眠品質,幫助入睡、養顏美容,促進新陳代謝,達到減肥功效。

2.桑葉茶富含氨基丁酸成分,有降血壓功效!

桑葉茶飲材料

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上了一整天班,有感覺眼睛乾、眼睛澀不舒服?

上班族長時間面對電腦,容易用眼過度,造成眼睛疲勞,眼睛乾澀

當今電腦族,多數人為眼睛乾澀而苦;該如何護眼,舒缓眼睛疲勞?

上班族養生,護眼保護視力;提供下列護眼健康養生茶飲品:自製三紅養生茶飲,治療眼睛乾澀的食療秘方與大家分享!

眼睛乾澀&養生茶飲-眼睛乾澀自製三紅養生茶飲:


三紅養生茶材料

山楂3顆,紅棗5,枸杞15粒

三紅養生茶做法

將山楂和紅棗掰碎,加入枸杞子,像沏茶一樣,把這「三紅」用開水沖泡當茶水喝,能有效緩解眼睛乾澀等症狀!

三紅養生茶飲除了護眼、明目,治療眼睛乾澀,同時更是活力補給來源;提升每天能量指數,除煩爽神、益思路,此道養生茶是飲品中上品!

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牛爾說日本人習慣將桑葉泡茶飲用桑葉除了可以幫助排水利尿之外,還能夠延緩澱粉類的分解吸收,因此經常飲用具有減肥瘦身的價值。

除此之外,桑葉也具有抗氧化及美白效果,經常飲用桑葉茶,還可以改善臉部斑點的生成。

那到底什麼是桑葉茶呢?

現代研究指出,桑葉中含有一種特殊成分為桑葉生物鹼,能夠去抑制糖份分解酶的作用,抑制糖份的吸收,可以避免飯後血糖上升,而達到減肥的功效。

此外根據國外報告顯示,當一般成人不限制飲食下服用桑葉成份,三個月後體重減輕了0.5~1.5公斤。

因此,只要保持穩定的食量和內容並攝取桑葉成分,就可以抑制糖份的吸收,健康減肥瘦身。

同時,因為桑葉能夠減少糖分吸收,以改善中性脂質,增加降低心血管發生的風險;桑葉能使動物腎上腺之維生素C含量增加和降低膽固醇,具有促進腎上腺皮質素分泌的功能。

提供下列減肥桑葉養生茶飲-自製減肥桑葉養生茶飲與大家分享!

桑葉茶飲功效:桑葉茶又稱神仙葉,可以改善睡眠品質,幫助入睡、養顏美容,促進新陳代謝,達到減肥功效。

桑葉茶飲材料


乾燥桑葉5g,熱水500cc

桑葉茶飲做法

1.用熱水沖開桑葉茶,一會兒功夫,即變成茶色了!飄出一縷縷芳香的茶味。

2.桑葉茶可連續沖泡2~3次,每天飲用。

3.此道減肥桑葉養生茶飲-自製減肥桑葉養生茶飲超簡單容易吧!祗要持之以恆,喝桑葉茶二至三個月後,會有明顯的效果哦!

桑葉茶飲心得分享

1.桑葉茶味道的確很香,類似烏龍茶香味,喝起來甜甜的沒有苦澀味,口感有點像青草茶一樣。

2.桑葉茶不用加糖,本身味道就有甜味,好喝又順口。

3.桑葉茶屬涼性食材,生理期需要斟酌飲用桑葉茶。

您冬天手腳冰冷嗎?可以試試養生薑母茶飲-紅糖枸杞老薑茶

紅糖能活血化瘀,老薑可促進血液循環,冬天喝,能快快暖起來喔!

紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。

老人對各種微量元素和維生素的攝人逐漸減少,平時應注意在飲食中加些紅糖,可維持正常代謝功能,延緩衰老。

老薑俗稱薑母,皮厚肉堅、味道辛辣。老薑一般用在火工菜中,如燉、悶燒、煎煮等烹調方法,主要是取其味,熟後棄去。

如果經常手腳冰冷,可以自己調製一款補血活絡的滋補茶改善症狀。

養生薑母茶材料

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什麼原因會造成眼睛乾澀? 許多原因都會使眼睛變乾燥,包括: 年齡增加 空調(冷、暖氣) 風、煙、氣候乾燥 過敏(例如乾草熱) 使用某些藥物 眼瞼疾病、眼部受傷或類風濕性 ...

上了一天班,有感覺眼睛乾、眼睛澀不舒服?

上班族長時間面對電腦,容易用眼過度,造成眼睛疲勞。

有很多人為眼睛乾澀而苦;下列治療眼睛乾澀的食療秘方與大家分享!

眼睛乾澀&養生茶飲-眼睛乾澀自製三紅養生茶飲:

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"藥食同源",相信人人耳熟能詳;個人就來與大家一起學習一道甘麥紅棗養生茶飲調理,當個食療養生達人吧!

甘麥大棗養生茶飲功效:

1.養血安神,女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥...一起下鍋煮...

2.甘草可以調理腸胃;甘麥紅棗養生茶飲除煩助眠,有助美白養顏、延緩肌膚老化功效。

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秋冬換季時氣溫漸漸降低,尤其是晚上,風夾帶著冷意迎面吹來,令人不禁發抖,一不小心還會著涼生病,因此我們定要保養身體,也許一杯暖和全身的決明子養生茶飲,有助促進血液循環,預防感冒!

決明子養生茶飲材料:

決明子3錢,沸水1000cc

決明子養生茶飲方法:

將決明子炒熟備用,然後放入1000cc沸水中,小火煮10分鐘。

辦公室製作秘籍:

將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000cc沸水,燜15分鐘。

決明子養生茶飲功效決明子茶是養心美顏食物,清涼潤喉,口感適宜;決明子養生茶飲具有清熱平肝、降血脂、降血壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

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