擊敗噁心、嘔吐症狀,偏頭,就靠白蘿蔔汁食譜緩解頭痛~

偏頭痛是臨床上一種常見的慢性神經血管性疾患,西醫稱之為「神經性頭痛」。

根據頭痛發作前有無先兆症狀,可分為先兆性偏頭痛(即經典型偏頭痛)和無先兆性偏頭痛(即普通型偏頭痛)兩種。

偏頭痛發病率高且不易根治,對患者的生活常造成很大的困擾。

偏頭痛症狀:偏頭痛通常在白天發作,頭痛的部位大多局限於頭部一側,表現為一跳一跳地疼痛。有的患者每次頭痛部位會不一樣,每次發作通常會持續一段時間,並可能伴有噁心、嘔吐等症狀,安靜的環境和適當的休息可以緩解頭痛。

下列白蘿蔔汁食譜緩解頭痛-偏頭痛實用小妙方分享:

白蘿蔔擠汁 滴鼻孔做法:

分享下列您不可不知的健康生活常識-側睡改善睡眠品質,可增加免疫力!

睡眠&健康

原則上睡眠姿勢最好為側睡姿勢,這樣的話,短暫呼吸暫止症狀會改善,
氧氣飽和濃度會增加,睡眠效率品質能逐漸改善,熟睡期、深睡期的時間會增長,體內的免疫力才會增強。

西洋芹防癌抗癌:芹菜是高纖維食物;食用西洋芹菜,經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。

西洋芹菜還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到解毒、排毒,預防結腸癌的目的! 

腎臟可過濾血液,排除體內的鹽及毒素!

清毒素-腎臟解毒,排毒靠西洋芹!

腎臟解毒西洋芹做法:

牙科醫師不告訴你的祕密:『椰子油』可預防蛀牙!抗菌效果驚人!

世界上許多地方仍堅稱供水系統添加氟化物可預防蛀牙,其實使用天然椰子油代取代氟化物是更好的方法。

提供防蛀牙祕密分享,牙科醫師不告訴你喔!

椰子油&蛀牙:

阿斯隆理工學院 (AIT) 研究人員就發現,椰子油能有效抑制造成齲齒及口腔感染的壞菌,且不會造成副作用。

人的睡眠可以分為淺睡眠和深睡眠,30分鐘後的睡眠已經逐漸進入深度睡眠,大腦的各中樞神經的抑制過程加深,體內代謝過程逐漸減少,若在此時醒來,就會感到周身不舒服而更加困倦。這種困倦會持續半到一個小時才能消失。

另外,如果中午午睡時間太長,晚上反而導致失眠,這樣又會影響第二天的工作和學習效率,這種惡性循環,會嚴重破壞人體正常的生物節律。

午睡&睡眠品質

一、午睡,誰不午睡誰吃虧  

千萬不要小覷午睡,“午睡運動”這件小事已經被德國寫入法律,由政府強制實行。午睡威力為何如此之大?

一直下雨,衣服臭,衣服發霉,晾不乾;怎麼辦?

當梅雨季節到來,每天下雨衣服曬不乾,簡直要發霉了!

而媽媽們更困擾的是,小孩每天要上學穿的制服、老公上班的襯衫....

媽媽經提供衣服發霉&除臭幾個超級妙招,給大家做參考!

衣服臭衣服發霉晾不乾:七款快速衣服除臭法:

1.水蒸氣除臭法

步行-堅持健步行的驚人效果... 據有關專家測試,每周健步行三次,每次一小時,連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比,前者 ... 定時堅持步行,會消除心臟缺血性症狀或降低血壓。


肥胖是百病之源。即使輕鬆地走,也能消耗平常10倍以上的脂肪。為了消除體內多餘的脂肪,在自然呼吸的情況下步行,讓心跳維持再最高心跳數的50~60%之間,就能提升有氧運動的效能。健走有效消耗身體熱量,走出好身材。

俗話說,人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力,但下半身力量卻只剩下四成。不過,大家也不必擔心。

健走&步行抗衰老:

最近,包括以色列、美國在內的科學家們發現,溫和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效。


想知道飯店為什麼要放四個枕頭嗎? 這樣睡姿最好?

睡姿及枕頭使用方法;枕頭睡對,真的很重要! 沒想到睡覺也會睡錯!

怎麼「枕」才無憂?

古人說「高枕無憂」,但現代醫學認為,枕頭太高或太低,對頸椎都不好,墊錯位置更會出問題,短期可能酸痛不舒服,長期則難逃挨刀大手術。

睡眠&枕頭

現在日本的藝文界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麽都不加的熱水!這種療法源自於印度的阿育吠陀。

(Aayurveda) , 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!

由於實行起來非常簡單,每個人都做得到, 也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦熱水排毒-喝熱水白湯排毒法之後, 許多藝人紛紛仿效, 成為一股風潮!

喝熱水具備哪些排毒效果?

1.熱水促進新陳代謝

喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!

您家的白色衣服汗斑及黃斑該怎麼處理?家庭主婦們傷透了筋!

其實,衣​​服會變黃,多半是熒光劑變弱,想要衣物恢復潔白亮麗,就得想法子。

下列清洗泛黃白色衣服,衣服汗斑及黃斑消失了,潔白如新,很神奇吧!

清洗衣服汗斑及黃斑方法:

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