3、做法(2)瀝乾的糯米加入紅麴醬(紅糟醬)120g、海鹽1小匙(5g)、橄欖油2湯匙(30ml)拌均勻,備用。
4、大豆纖維100g泡熱水,浸軟、擠乾水分,切小塊,拌入素食沙茶醬、天然醬油、胡椒粉、蛋2顆,充分調勻,靜置約2小時。
5、熱油鍋,投入已浸泡切塊的大豆纖維,開中小火,煎至兩面略帶金黃,備用。
6、粽子餡料做法:剝皮栗子、雞豆、花生、蓮子、黃豆各煮熟,香菇鹵香,待用。
【粽子餡料做法→請點閱粽子食譜:港式荷葉粽子做法,內餡用料健康又養生的粽子食譜】
7、做法(1)粽葉折捲成杯狀,依次填入→椰香芋頭糯米→餡料→椰香芋頭糯米,將竹葉片折往上方糯米處蓋上,再對齊往左折扶貼,用粽繩綁緊即大功告成。
【包粽子組圖,請點閱養生素肉粽子做法】
8、備一壓力鍋,15顆粽子綁成一串,放入壓力鍋,注入熱開水蓋過粽子,開中火煮至蒸氣冒出,即可關火,待降壓後(確認無誤)方可取出。
9、熱呼呼的養生紅麴粽已製作完成,粽香四溢;大夥兒忍不住躍躍欲試,趁熱解開紅麴粽,哇!不約而同驚嘆,美極了,顏色誘人,氣味芳香。
10、紅麴粽不僅讓您吃出健康兼具養生功效,更讓您齒頰留香,永難忘懷喔!
紅麴功效:紅麴是中國老祖宗偉大的發明,紅麴從古至今就具藥用與食用雙重保健功能,傳統中國醫學上,紅麴主要是促進消化和活血功用。紅麴相關食品應用於釀醋、紅糟素肉、紅豆腐乳、紅麴粽、紅麴飯等等,紅麴是食品加工絕佳食材。紅麴之優異性能,已成為熱門的養生保健食品。
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