涼拌青木瓜絲做法:
1、青木瓜半顆,去皮,用刮板刮粗絲,備用。
2、醬油3大匙、黑醋1小匙、糖半小匙、檸檬汁2大匙、辣椒粉2小匙或辣椒末全部和勻成涼拌醬料,先置冰箱冷藏,備用。
3、取香菜適量,洗淨、切大段,小蕃茄切片。
4、將青木瓜絲、香菜、小蕃茄拌入涼拌醬料,拌勻。
5、欲食用涼拌青木瓜絲時,再撒上花生粉一大匙,即可上桌。
青木瓜含有木瓜酵素及抗氧化物質,有腫瘤的病人,適當的吃一點木瓜,可幫助病況改善。木瓜功效還能治胃病,通便,美容,減肥等!
涼拌青木瓜絲材料:
A、青木瓜半顆
B、 醬料:醬油3大匙(45ml)、素食烏醋1小匙(5ml)、糖半小匙(3g)、檸檬汁2大匙(30ml)、辣椒粉2小匙(10g)or辣椒2根
C、 花生粉一大匙、香菜適量、小蕃茄8粒
涼拌青木瓜絲做法:
1、青木瓜半顆,去皮,用刮板刮粗絲,備用。
2、醬油3大匙、黑醋1小匙、糖半小匙、檸檬汁2大匙、辣椒粉2小匙或辣椒末全部和勻成涼拌醬料,先置冰箱冷藏,備用。
3、取香菜適量,洗淨、切大段,小蕃茄切片。
4、將青木瓜絲、香菜、小蕃茄拌入涼拌醬料,拌勻。
5、欲食用涼拌青木瓜絲時,再撒上花生粉一大匙,即可上桌。
青木瓜含有木瓜酵素及抗氧化物質,有腫瘤的病人,適當的吃一點木瓜,可幫助病況改善。木瓜功效還能治胃病,通便,美容,減肥等!